8 bolla loft-smella popp (um 1/3 bolli kjarna) 2 matskeiðar hunang 4 tsk smjör 1/4 tsk jörð kanill Eldunartími:
Hrærið hunang, smjör og kanil í litlum potti yfir lágum hita þar til smjörið er brætt og blandan er slétt. strax hella yfir popp. Kasta með skeið til að feldurinn jafnt. Hellið á tilbúinn pönnu; Bakið 12 til 14 mínútur eða þar til lag er gullinn brúnn og virðist crackled, hrært tvisvar. Látið kólna á pönnu í 5 mínútur. (Eins og poppkorn kólnar, lag verður stökkt. Ef ekki stökkt nóg, eða ef poppkorn mýkir þegar staðið, aftur að ofn og hita 5 til 8 mínútur.)
Italian Popcorn Spray 8 bolla af loft-smella poppi með fitu -Free smjör-bragðbætt úða að kápu. Stökkva með 2 matskeiðar fínt rifinn parmesan ostur, 1/8 tsk svartur pipar og 1/2 tsk þurrkað oregano lauf. Kasta varlega að kápu. Gerir 4 skammta. Cajun Popcorn Hitið ofninn og undirbúa hlaup-rúlla pönnu eins og beint fyrir ofan. Sameina 7 tsk hunang, 4 tsk smjör og 1 tsk Cajun eða Creole krydd í litlum pott. Halda áfram með uppskrift sem er hér að ofan. Gerir 4 skammta. Þessi uppskrift birtist í: Snakk Næringargildi: Serving Size: 2 bollar Cinnamon Caramel Corn Natríum 45 mg Protein 2 g Trefjar 1 g Kolvetni 19 g Mettuð fita 1 g Total Fat 4 g hitaeininga úr fitu 29% Hitaeiningar 117 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1 Sterkja 1