1 msk smjörlíki 1 bolli pakkað ljós púðursykur 1/4 bolli vatn 6 bollar loft - smella popp UNDIRBÚNINGUR :
afhjúpa pönnu . halda áfram elda blönduna mjúkur - sprunga stigi ( 275 &°; F á nammi hitamæli ) . Ekki overcook ekki . Hellið heitu blöndunni yfir poppi; hrærið með tré skeið .
Breiða popp í einu lagi á blaði á filmu til að kæla alveg . Brjóta í sundur
Þessi uppskrift birtist í : . Snakk Næringargildi : Serving Size : 1 bolli Trefjar 1 g Kolvetni 44 g Total Fat 2 g hitaeininga úr fitu 11 % Hitaeiningar 195 Protein 1 g Natríum 37 mg megrunarfæði EXCHANGE : Fat 1/2 Sterkja 2-1 /2