3 lítra (12 bolla) heitt herbergi með laust popp 1/2 bolli saxaðar Pekanhnetur 1/2 bolli pakkað púðursykur 1/2 bolli hunang Undirbúningur:
Sameina popp og pecans í stóra skál. blanda létt. Setja hliðar.
Sameina púðursykur og hunang í lítinn pott. Elda yfir miðlungs hita bara þangað púðursykur er uppleyst og blanda kemur að sjóða, hrært. Hellið yfir popp blöndu; kasta létt að kápu jafnt. Flytja til undirbúin bakstur lak.
Bökunarbönd 30 mínútur, hrært eftir 15 mínútur. Spray stór örk af efldist pappír með Nonstick elda úða. Flytja popp að undirbúin efldist pappír til að kæla. Geymið í loftþéttum umbúðum.
Variation Bæta 1 bolli hakkað, blandað þurrkaðir ávextir strax eftir að fjarlægja popp frá ofninum. Þessi uppskrift birtist í: Snakk Næringargildi: Serving Size: 1 bolli popp Sodium 4 mg prótein 1 g Trefjar 1 g Kolvetni 26 g Mettuð fita <1 g Total Fat 3 g hitaeininga úr fitu 20% Hitaeiningar 133 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1/2 Fruit 1/2 Sterkja 1