[Heimild: Kimball].
Jafnvel ef þú hefur fullkomna skrifborð líkamsstöðu, þú þarft að taka oft hlé til að hvíla augun og færa líkamann; situr í einni stöðu of lengi veldur þreytu, sem gerir það erfiðara að sitja rétt og dagurinn líður á. En starfsmenn í dag einfaldlega ekki að taka nógu hlé, og skálar getur ekki efni viðkomandi næði fyrir skrifborðið jóga eða undirstöðu teygja. Eina æfing starfsmaður gæti fengið má skrið í gegnum völundarhús af skápum fyrir einstaka restroom hálfleik. Ekki bara þetta kyrrsetu vinnu stíl auka þarf líkur á bak, háls, öxl og handlegg sársauka, stuðlar það einnig að menningu okkar á offitu, einkum þegar hádegismatur er skyndibitamatur Skyndibitastaður eða ruslfæði hátíð cobbled saman frá sjálfsölum.
Nú bíddu, þú gætir verið að hugsa - gerla og léleg vinnuvistfræði geta haft áhrif á einhver með skrifborði, ekki endilega bara smáklefi dvelja. Snúðu síðu til að finna út hvernig smáklefi sig geta aukið tjón af germy skrifborði og óþægilega stól.
Hvað Light Með þangað Gluggi Breaks?
Til að koma í veg fyrir auga þenja, nr 1 kvörtun af notandi tölva, ljós ætti að vera björt, en ekki svo mikið að búa til glampi. Flestir kjósa náttúrulega sólarljós koma í gegnum glugga, og rannsóknir sýna náttúrulegu ljósi úrslit í aukinni framleiðni, minni veikindi og hamingjusamari starfsmenn [Heimild: Aston]. Því miður, gluggakista nálægt vinnustöðvum getur aukið glampi. Ein lausn er að halda skrifstofu mjúklega kveikt á meðan að veita starfsmönnum með stillanlegri lýsingu í smáklefi þeirra.
Þó gluggar mega ekki vera best fyrir augun, getur það haft gríðarlega áhrif á restina af líkamanum. Þegar þú ert þreyttur, stutt hlé til litið út um gluggann má endurnærandi, og stöðu veitt af nálægð við glugga er gott fyrir sjálfsálit. Rannsóknir hafa sýnt að starfsmenn með glugga haft miklu meiri starfsánægju en þeir sem ekki einu [Heimild: Kaplan]. En útsýnið mál: Horft sem inniheldur þætti náttúrunnar sem geta verið eins einfalt og nokkrum trjám eða einhverju gróður, er miklu meira endurnærandi en skyni sem inniheldur aðeins byggt þætti, svo sem vegi og byggingar [Heimild: Kaplan].
Truflu
