Svo kannski þú heldur að þú þolir einstaka flensu eða bakverk, og þessar aðstæður vissulega ekki gera smáklefi þína banvænn. En þessir þættir geta versnað með þriðja lögun umhverfis þægindi, sálfræðileg þægindi. Fólk finnst sálfræðileg þægindi þegar þeir skynja stjórn og eignarhald á rúm þeirra og almenn tilfinning um að tilheyra [Heimild: Vischer]. Þetta er hvers vegna sumir fólk skreyta skálar þeirra, en stjórn þessa tegund af vinnusvæðinu er nokkuð takmörkuð, eins og einhver sem er alltaf þurft að hlusta á sam-verkamaður bút neglur eða spjalla tímunum á símanum geta votta.
Veggir smáklefi má ætlað að girða mann burt, en truflun eru allt í kring. Cell sími með framandi hringitóna eru stöðugt að spila. Co þinn starfsmenn meðhöndla nágrenninu ljósritunarvél sem persónulega velja-upp bar þeirra og að hrollvekjandi strákur frá söludeild heldur stoppa við teningur til að spjalla um helgina hans.
Þetta kann að virðast eins og minniháttar gremja sem afvegaleiða þig frá þitt verk, en vegna þess að þú ert að verða fyrir þeim daginn eftir sál-alger dag, bæta þeir upp. Stress ekki vera fær um að einbeita sér að vinnu hjá líkamann; líkami þinn bregst við streitu með því að vekja taugakerfið og sleppa hormóna. Púls þinn lífgar, þú byrjar að anda erfiðara og vöðvarnir spenntur. Þegar líkami þinn er oft verða til þátta sem virkja þessa streitu svörun, streita skapar allostatic álag. Þessi aukna streitu hefur verið tengd við málefni þar á meðal háan blóðþrýsting, hjartaáfall, síþreytu, óþægindum frá stoðkerfi, sykursýki, þunglyndi og misnotkun efnisins [Heimildir:. McEwan og Lasley, De Croon et al, Vobejda].
Allostatic hlaða geta einnig stuðlað að veiklað ónæmiskerfi, sem gerir starfsmönnum næmari fyrir kulda við ræddum í fyrri hlutanum. En þetta fasta streita getur einnig veikja heilann. Hippocampus gegnir hlutverki í því að slökkva á streitu svörun, en þegar streita er stöðug, það getur haft áhrif á getu hippocampus er í öðrum verkefnum, þ.mt nám og minni.
Núverandi starf á sviði neurogenesis, eða ferli sem heilinn skapar nýjar frumur, ber þetta út. Rannsókn á umhverfi siDdapabúrinu sýndi að þegar þessi prímata eru í streituvaldandi umhverfi, heilafrumur þeirra hörfa, og þeir hætta að framleiða nýjar frumur. Silldapar í öflugri umhverfi hafa auðgað heila til að passa; þessi dýr eru að sýna aukin og þéttari heilafrumur [Heimild: Lehrer]. Ef þú hefur einhvern tíma
