Ef þú ákveður að stunda reiði stjórnun meðferð, það er mikilvægt að hafa rétt viðhorf og væntingar . Þessir flokkar lækna ekki þér reiði, svo að þú ert aldrei reiður aftur. Þess í stað, læra hvernig á að defuse kallar og tjá reiði á heilbrigðan hátt. Vera tilbúinn til að borga: Einn reiði stjórnun facilitator setur venjulega gjöld hans á $ 250 á klukkustund fyrir einn-á-mann þjálfun og um $ 500 á mann fyrir 10 klukkustundar námskeið með mörgum þátttakendum [Heimild: Andrews]. Að finna reiði stjórnun sérfræðinga, getur þú byrjað með American Association Anger Management Providers.
Á næstu síðu munum við líta á hvernig reiði í gegnum linsu á trúarbrögðum og stjórnmálum.
Do dýr verða reiður?
bullfight hefst og The Matador Waves rauða kápu hans. Við reiknum með því að naut að hlaða því rauða gerir það reiður. Það er bara eitt vandamál - naut eru litblindur. Boli er ekki að fá reiður á lit; það er að bregðast við hreyfingum kápu og matador.
Það er auðvelt að hugsa um að dýr fá reiður eins og við gerum. Þú stíga á skottið kött og það hisses, svigana baki og virðist hafa morð í augum hennar. Hundar growl og gelta á mailmen. En reiði krefst andlega hluti sem margir vísindamenn telja að dýr eru ekki fær um að [aðilum: Katz, Tangley]. Reiði og ótti gera svipaða hluti í líkamanum, en svar dýr er líklegri rekja til óttast, aðal tilfinningar. Anger er talið efri tilfinning vegna þess að við notum heila okkar til að eigna sök
Rage Against the Machine:. Religious Anger og Political reiði
Ræða trú og stjórnmál kann veita marga reiði kallar fyrir opinionated mann. En auk þess að veita möguleika á upphitun umræðu, reiði, trúarbrögð og stjórnmál oft skerast á áhugaverðan hátt.
Public reiði er reiði sem er sameiginlega beinast stofnunum í krafti. Við tjá svona reiði þegar við gefa, miðað við það sem við höldum að sé athugavert við landið og hvað þarf að gera um það. Án almennings reiði springa á meðan á sögu Bandaríkjanna, gætum við enn hafa þræla, og hvítir menn myndu vera þeir einu leyft að kjósa. Kannski værum við ekki að tala um í Bandaríkjunum - við myndum samt vera nýlendur. Reiði getur verið öflugt afl til að breyta hlutum sem Madden okkur um samfélagið.
En hvað um reiði Gu
