þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> sjúkdómar skilyrði >> liðagigt >>

Hvernig á að Stilla til líf með Arthritis

vegar er eðlilegt magn af þunglyndi sem er tengd með greiningu eins og liðagigt. Í næsta kafla munum við bjóða þér nokkrar ábendingar til að berjast af þeim neikvæðum hugsunum.

Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.


þunglyndi og liðagigt

Þunglyndi er eðlileg viðbrögð við streitu og spennu. Það er ekki að undra, að þunglyndi er algeng aukaverkun að takast á við liðagigt. Langvarandi eðli liðagigt getur fært ótta um framtíð starfsemi. Unpredictability Sjúkdómurinn getur þýtt bætt vonbrigði í daglegu lífi. Viðbrögð við sársauka og líkamlegum takmörkunum geta valdi óæskilegum breytingum á venjum og lífsstíl, sem og í sjálf-útsýni. Bætt við venjulegum þrýstingi lífsins, þessi streita getur kallað þunglyndi. Þunglyndi getur jafnvel verið aukaverkun sumra liðagigt lyfjum.
Vera vakandi

​​Á meðan þunglyndi getur verið eðlilegt svar við streitu, það er langt frá hollt fyrir mann með liðagigt. Þegar þunglyndi, maður með liðagigt kann eyða meiri tíma með áherslu á sársauka og getur vanrækt að halda í við æfingar, lyf og aðrar ráðstafanir sjálf-aðgát. Þetta aftur á móti, getur aukið sársauka og streitu, læsa mann í vítahring.

Það er hvers vegna það er nauðsynlegt að vera vakandi fyrir einkennum þunglyndis og gera ráðstafanir til að halda henni frá að taka halda. Eftirfarandi eru nokkur merki að horfa á:

  • depurð, einmanaleika eða vonleysi
  • Vanræksla ábyrgð og /eða persónulega útliti
  • Breytingar á matarlyst, þyngd og /eða sofa mynstur
  • Lélegt minni og /eða styrkur
  • Óvenjuleg pirringur
  • Emotional flatneskju
  • Tap af áhuga á fjölskyldu, vinum, og starfsemi sem þú myndir venjulega finna skemmtilegt, svo sem áhugamál, íþróttir, eða kyni
  • sjálfsvígshugsanir eða aðgerðir
  • Líkamleg óþægindi meðal höfuðverk, ógleði og kviðverkir

    Ef þú byrjar að taka eftir þessum einkennum, grípa til aðgerða.