Fólk hafði ekkert val en að treysta á brjálaður úrræði vegna þess að það var ekki fyrr en eftir síðari heimsstyrjöldina, sem vísindamenn uppgötvað kvef voru veiru. Samkvæmt National Institute of Health, kalt einkenni geta stafað af einhverju meira en 200 mismunandi veirum [Heimild: NIH]. Algengustu sökudólgur er rhinoviruses, orð sem kemur frá " Rhin, " Gríska orðið fyrir nef, hluti af líkamanum sem þessar veirur finnur sérstaklega aðlaðandi fyrir æxlun. Þú getur ná rhinovirus þegar smitaði hnerrar í nágrenni þínu eða snertir eitthvað sem þú snerta [Heimild: Tolan]. Eftir það, það tekur yfirleitt tvo til fjóra daga fyrir þig að byrja tilfinning yucky. Kalt einkenni geta varað frá tveimur til 14 daga, en flestir batna í viku
Hvað kvef skortir í alvarleika, gerir það upp fyrir því að vera -. Vel - sameiginlegur. A 2003 University of Michigan rannsókn í ljós að þrír fjórðu Bandaríkjamanna lent amk eitt kalt á ári, og að meðaltali orðið þeir 2,5 af þeim [Heimild: Hagen]. Og auk þess að gera æviskeiðum okkar tímabundið óþægilegt og stressandi, þeir kosta peninga. 2003 University of Michigan rannsókn í ljós að Bandaríkjamenn eyddu $ 2,9 milljarða á ári á yfir-the-búðarborð lyf og annað $ 7700000000 fyrir læknisheimsóknum [Heimild: Hagen].
Svo hvers vegna er það svo mikilvægt að borða þegar þú ert vanlíðan?
Hvers vegna Þú ættir að borða þegar þú ert með kvef
Sá fyrsti ráðlagt fólki að fæða kvef sennilega gerði það fyrir röngum ástæðum. Kvef eru ekki afleiðing af því að vera kæld, og borða hækkar líkamshita aðeins lítillega fyrir aðeins um 20 til 30 mínútur (sem er hvers vegna sérfræðingar ráðleggja þér að bíða það lengi áður en stafur hitamæli undir tungunni). En það nafnlaus Sage fékk það mikilvægasta rétt: Borða vel er mikilvægur hluti af hjúkrunar a köldu
Rannsóknir sýna að ónæmiskerfið þarf að vera rétt næringu til að virka almennilega, og það er sérstaklega mikilvægt þegar þú '. aftur að keyra niður. Um miðjan 1990, til dæmis, the US Army eftir að Ranger nemar voru að bíða lægri hlut fyrir sýkingum í æfingu [Heimild: McBride]. Ríkisstjórn vísindamenn uppgötvað vandamálið v
