Meðhöndla kvíðaraskanir ( framh
)
atferlismeðferð ein, án sterk vitsmunalegum hluti, hefur lengi verið notað á áhrifaríkan hátt til að meðhöndla ákveðin phobias. Hér er einnig meðferð felur útsetningu. Sá sem er smám saman að verða að hlut eða ástand sem er óttaðist. Í fyrsta lagi er snerting getur verið aðeins í gegnum myndir eða audiotapes. Síðar, ef unnt er, maður í raun frammi á óttuðust hlut eða ástand. Oft Sálfræðingur mun fylgja honum eða henni til að veita stuðning og ráðgjöf
Ef þú verða CBT eða atferlismeðferð, útsetning verður aðeins gerð þegar þú ert tilbúin. það verður gert smám saman og aðeins með þínu leyfi. Þú verður að vinna með geðlækni til að ákvarða hversu mikið þú getur séð og á hvaða hraða þú getur haldið áfram.
Mikil Markmið CBT og atferlismeðferð er að draga úr kvíða með því að útiloka skoðanir eða hegðun sem hjálpa til við að viðhalda kvíða röskun. Til dæmis, komast af óttaðist hlut eða ástand kemur í veg fyrir mann af því að læra að það er skaðlaust. Á sama hátt, árangur áráttu helgisiði í OCD gefur nokkur léttir af kvíða og kemur í veg fyrir mann frá að prófa skynsamlegar hugsanir um hættu, mengun o.fl.
Til að skila árangri, CBT eða atferlismeðferð þarf að beinast að tilteknum áhyggjur einstaklingsins . Nálgun sem er í gildi í ákveðinn mann með ákveðna fælni um hunda er ekki að fara að hjálpa manni með OCD sem hefur uppáþrengjandi hugsanir um að skaða ástvini. Jafnvel fyrir eina röskun, svo sem OCD, það er nauðsynlegt að sníða meðferð að sérstakar áhyggjur einstaklingsins. CBT og atferlismeðferð hefur engar óæskilegar aukaverkanir aðrar en tímabundnum óþægindum af aukinni kvíða áhrif, en Sálfræðingur verður að vera vel þjálfaðir í tækni við meðferð í röð fyrir það að vinna eins og þú vilt. Meðan á meðferð stendur, Sálfræðingur verður að öllum líkindum tengja " heimavinna " -. Sértæk vanda
