Flokka grein Skilningur Ofsahræðsla Skilningur Ofsahræðsla
Þú ert að ganga í gegnum þjóðgarðinn á venjulegum degi þegar skyndilega, án fyrirvara, þú ert sleginn með bráða ótta. Heimurinn fer að snúast. Allt í kringum þig virðist Unreal. Hjarta þitt slá svo fast að það nötrar fyrir brjósti, og hálsi tightens. Frantic fyrir eigin andardráttur þinn, hugur screams þínum, " Am I að fá hjartaáfall? Er ég að fara brjálaður " Og verst af öllu, " Er ég að fara að deyja " The læti heldur vaxandi þar til þér finnst eins og þú bara getur ekki staðist það lengur. Þá loks það byrjar að sökkva í burtu frá þér. Rugla og vandræðalegur, þú hörfa í bílinn þinn og fara heim þar sem þú veist að það er óhætt. Þú munt aldrei snúa aftur til þess garðinum aftur, held þú. Og þá meira ógnir hugsun birtist í höfuðið:? &Quot; Hvað ef þetta gerist aftur - annars staðar "
Ef þú hefur einhvern tímann fengið læti árás, þú ert kunnuglegur með þessari tegund af reynslu . Líkaminn kallar dularfullur baráttan-eða-flight viðbrögð þegar engin hætta raunverulega fyrir hendi. Í grundvallaratriðum, þú færð sömu tilfinningu þú gætir fengið ef þú heyrt burglar brjótast inn í hús þitt í the miðja af the nótt. Aðeins ekkert nær að hræða eða ógna hefur í raun átt sér stað.
Þó að margir hafa aðeins einstök árásir læti, þjást aðrir frá endurteknum árásum, sem er einkenni um felmtursröskun. Þessi sjúkdómur er nokkuð algeng, 2,7 prósent Bandaríkjamanna 18 ára og eldri hafa það, sem gerir það algengt meira en geðhvarfasýki og geðklofa og áráttu og [Heimild: NIMH]. Ofsahræðsla getur varað frá nokkrum mínútum upp í hálftíma, og þeir eru alvarlega ógnvekjandi og ruglingslegt fyrir fórnarlambið. Ef vinstri menn fengið, endurteknar þáttur getur leitt til víðáttufælni, þar sem ótti við að hafa árás verður svo mikil að þjást forðast öllum opinberum stöðum.
Svo, hvers vegna vildi líkaminn sjósetja þinn í baráttunni-eða-flight viðbrögð þegar engin augljós hætta er fyrir hendi? Hvað er að gerast í líkamanum til að kalla slíka sérstakt líkamlega viðbrögð? Halda lestur til að skilja lífeðlisfræðilegum ferlum aftan læti árás.
kvíðakast Einkenni
Þegar þú ert með læti árás, þú almennt reynslu amk fjögur af eftirfarandi einkennum, í samræmi við staðla sem settar eru af greiningarskilyrðum Manual geðraskana, Fourth Edition (DSM-IV):
[1] 