þegar ég kem heim úr skólanum. Ég sakna að segja þér um daginn minn "Ef hún er mataræði-þráhyggju þú gætir sagt henni, ". Ég sakna fjölskyldunnar kvöldverði okkar þegar við myndum öll fá saman. Það er ekki eins skemmtilegt og það er notað til að vera þegar við borðuðum sem fjölskylda ".
Biddu um hvað sem þú vilt hafa gerst í staðinn. Gera skýran beiðni. Það gæti verið, " Gat þú hittir mig heima á mánudögum því það er þegar ég hef mikið að tala um ", eða "? Hvernig myndi þér líða um einhvern 'þú og ég' tíma þegar við gera kvöldmat eftir vinnu? "
Really hlusta á svör hennar við beiðni þinni. Heyra hvað hún er tilbúin að gera. Ef hún veers burt á öðrum viðfangsefnum eða fær varnar varlega spyrja hana aftur um beiðni þína. Ekki taka á ráðast tón: sem mun leiða til varnarstöðunni
Ef hún er um borð með beiðni þína, frábært.. En þessar viðræður ekki alltaf snúa út fullkomlega. Leggja áherslu á það að hún er tilbúin að gera og byrja þar. Kannski er það málamiðlun eruð sammála. Ef hún gerir tilboð til að gera nokkrar breytingar, ekki gleyma að segja henni að þú ert ánægð hún er tilbúin til að reyna að vinna með þér til að gera hlutina betur.
Hvað er ekki að segja
Ekki segja henni að hún er rangt, slæmt eða "blása það". Það mun bara gera varnarstöðu hana og í raun enda samtalið.
Tónninn sem þú notar og orðin sem þú velur eru mjög mikilvæg. Hugmyndin er að halda mömmu þinni opinn fyrir hvað þú hefur að segja. Það kann að vera stór átak til að fá reiður eða sarcastic, en það er sannarlega þess virði. Markmið þitt er að fá mömmu þína til að hlusta og virkilega heyra hvernig aðgerðir hennar eru að meiða sambandið þitt.
Mundu að þú getur tekið "tími út" ef hlutirnir byrja að fara illa. Allt sem þú þarft að gera er að stinga það. Ekki æpa og láta bara taka fram að hlutirnir eru að fá burt rekja spor einhvers, "svo ég vil hætta núna og tala um það í annað sinn."
Mundu að þú ert ekki ábyrgur fyrir mamma þín. Þú getur elska hana og vera áhyggjur af henni, en þú getur ekki gert hana að gera neitt. Það sem þú getur gert er að hugsa um heilsu þína og vellíðan sem best þú getur. Þegar þú hefur látið hana vita hvað þú ert að sjá og hvernig hún hefur áhrif á þig, þú hefur gert rétt eins og dóttir. Það getur verið gagnlegt að tala um það. Sumir samtöl við vin gæti verið mjög gagnlegt.
Page
[1] [2]
