5 Ráð til að breyta því hvernig þú heldur
Í fullkominni veröld, hugsanir okkar, reynslu og viðhorf yrði áfram í stöðugri stöðu fágun og endurnýjun. Við viljum oft verða fyrir áhrifum nýju og spennandi fólki og aðstæðum, og við myndum stöðugt uppgötva og efla nýjar hliðar tilfinningalegum og vitsmunalegum líf okkar.
Þetta er hins vegar sjaldan hvernig lífið líður. Fyrir marga af okkur, persónuleg ruts og situational endurtekningar eru norm. Áhersla okkar þrengist að daglegum streita og atburðum utan stjórn okkar. Störf okkar hægt ýta á undan, hring okkar vinum heldur stöðugt eða hlaupið í gegnum árin, og við sætta okkur við kunnugleg konar afþreyingu, andlega örvun og félagslegum samskiptum.
Þá einn daginn, vakna upp tilfinningu við þarf eitthvað ... öðruvísi. Kannski við dekk bústað á gömlum áhyggjur eða glataðra tækifæra. Kannski fáum við leiðindi af að gera það sama dag eftir dag. Eða hugsanlega viljum við bara að sjá " gamla " Heimurinn í algjörlega nýjan hátt
Hvað sem the ástæða, það er ekki erfitt að breyta því hvernig við hugsum -. en það þýðir að taka nokkrar áreynsla. Hvað eru nokkrar leiðir sem þú getur breytt því hvernig þú hugsar? Lesa á til finna út
5: "Ég mun hugsa öðruvísi, ég mun hugsa öðruvísi"
Sumir telja að besta leiðin til að hjálpa þér að breyta því hvernig þú hugsar er að segja þér - ítrekað. - að hugsa á annan hátt
Hugmyndin er ekki ný.. Í raun, það er mjög, mjög gamall. Flest trúariðkun falið endurtekningu bæna kærur eða staðfestingum. . Herir um allan heim eftirspurn sem ræður breyta því hvernig þeir hugsa, og nota tónun, skál og eiða að hjálpa gera það
Þú getur ákveðið að velja mjög sérstaka þula - " Opinber tala er gaman "!; - Eða eitthvað aðeins meira breið, svo sem ". Lifa í augnablikinu " Svo lengi sem þula eða staðfesting er ekki grundvölluð á stöðu Quo (" Ekkert má breyta, ekkert að breyta ")., Getur það hjálpað þér að breyta því hvernig þú hugsar
En að velja þula ISN " T nóg. Það er mikilvægt að taka tíma á hverjum degi til að endurskoða og endurtaka catchphrase, eða þú munt ekki gefa skilaboð tími til þess að sökkva í. Reyndu að endurtaka það allan daginn þegar aðstæður fela í sér að viðfangsefni þér.
Næsta :. Ekki öðruvísi, hugsa öðruvísi
4: gera hlutina öðruvísi
Reynt að breyta því hvernig þú hugsar? Hvers vegna ekki að reyna að
[1] 