barnið þitt myndi deyja, sérstaklega svo ung, og ef einhver er að kenna að þú munt hafa alls konar tilfinningar um það. Svo þessar tilfinningar verða háværari og erfitt og spenntur út á lengri tíma vegna óvænta eðli þessa - þá staðreynd að það hefur verið einhvers konar ranglæti að ræða, að þetta líf hefur verið skorið tilbúnar stutt. Með öðrum orðum, það er að fara til vera a einhver fjöldi af ólokið. Það er að fara til vera a einhver fjöldi öðruvísi sorg en í fyrstu stöðu og ég nefndi
Q:. Hvað eru nokkrar almennar tillögur til að takast á við sorgina
A:?
Vertu ekki hræddur við tilfinningar sem þú ert að tilfinning.
Ekki hugsa að þú ert brjálaður fyrir að finnast það sem þú ert að tilfinning.
Samþykkja tilfinningar og Don 't láta aðra segja þér hvernig þú ættir að syrgja.
treysta eigin dómgreind um tilfinningar þínar og hvað þú þarft að gera til að hjálpa þér.
Ekki falla fyrir ætlað sorg formúlur að sumir tala um, að þú ferð í gegnum stig af reiði, að þú ferð í gegnum áfanga semja, að þú ferð í gegnum áfanga upplausn. Það er allt blandað upp aðferð - búist við að rugla með það að miklu leyti
Tala við fólk.. Finna góður hlustandi og einhvern sem getur hanga þarna með þér í langan tíma.
Búast sem sumir vilja vera óþægilegt að vera í kringum þig. Og ekki allir vilja vera einhver sem þú getur leitað til.
ráð fyrir að í nánasta kjölfar atburðarins, þú munt fá miklu meiri stuðning en þú verður niður veginn, og kannski þú munt líða eins og þú enn þurfa stuðning þegar fólk átta sig á því ekki lengur.
Þeir eru sumir af the væntingar fólk ætti að hafa, og einn af mikilvægustu leiðum til að takast á við þessa hluti er að treysta þér. Gera sér grein fyrir að þetta er ferli sem getur tekið smá tíma, og finna góða hlustandi
meira Coping Q &A
Q:. Ertu með einhverjar uppástungur fyrir þá sem eru að hjálpa vinur að takast á við missi
A:? Hlustun er mikilvægast. Það er ekki að fara að vera lausnir á þessu vandamáli af þessu tapi. Þú getur ekki fært viðkomandi aftur. Þú ert ekki að fara að vera fær um að finna einhverja galdra orð til að gera þá líða betur. Svo bara að vera opin hvað þessi manneskja þarf að ræða mun vera gagnlegt. Varðandi sérstaka leið til að syrgja svo þú verður ekki ýtinn og þú hverfa ekki heldur. Og eftir að leiða af manni sem syrgja. Borga eftirtekt til það sem þeir þurfa í eigin stöðu þeirra fremur en tilfinning
Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
