En hún hopp aftur, fá aftur nægan tilfinningalegt jafnvægi að skuldbinda sig til að leysa vandamál sín. (Próf eigin seiglu þína).
Emotional Bati Frá tap starf (
framh
)
Þegar þú missir starf, þú ert sagt að uppfæra ný, net eins Heck og endurtaka kostnaðarhámarkið. En áður en þú getur fengið " fyrirtæki eins " um atvinnuleit, þú þarft að takast á við tilfinningalega áskorun tap starf, fullyrðir Siebert
Hann ráðleggur að taka eftirfarandi skref til að vinna í gegnum tilfinningar tap starf:.
skrifa um hvernig þér líður. Í rannsókn sem gerð af vísindamönnum Stephanie Spera, Eric Buhrfiend og James Pennebaker árið 1994, menn sem höfðu misst vinnuna fann vinnu verulega hraðar ef þau skrifa um reynslu í 30 mínútur á dag í fimm daga í röð. Þýða upsetting reynslu í tungumáli ekki aðeins dreifist ákafur tilfinningar, en breytir því hvernig þú skoðar reynslu, Siebert segir. Það hjálpar þér að þróa sýn á tilganginn þinn, hugsanir, tilfinningar og viðbrögð.
Endurheimta þitt sjálfsálit. Margir falla í gömlu fordóma um atvinnulausa þegar þeir eru sagt upp. Þeir hugsa, " Það verður að vera eitthvað að mér. Ég get ekki haldið vinnu. &Quot; Slík afstaða flís burt á þinn sjálfsálit, segir Siebert. Til að endurreisa sjálfstraust, bendir hann að gera lista yfir allt sem þú gerir vel og eins um sjálfan þig. Lýsa vel verkefnum eða verkefnum. Hann ráðleggur að spyrja vinnufélaga og stjórnendur fyrir stafina þakklæti um hversu mikil hún var að vinna með þér. Þessi söfnun sýna persónuskilríki og áritanir mun hjálpa þér að þróa með þakklæti fyrir reynslu og kunnáttu.
Finna í kennslustundum í tap. Siebert liða Þetta anecdote um reiðhjól Racer Lance Armstrong: Þegar spurt var hvort hann myndi velja að hafa krabbamein eða vinna Tour de France, íþróttamaður talið sagði að hann myndi taka krabbamein vegna þess hvað það hefur kennt honum um gildi lífsins. " Sama hversu slæmt aðstæður þeirra, bestu lifðu spyrja: "Hvað get ég lært af því sem hefur gerst við mig? '" segir Siebert. Í tilviki tap starf, lærdómurinn er oft að gera með mat og endurskipulagning starfsferill forgangsröðun.
Practice samúð fyrir erfiðar aðstæður og fólk. Hvers vegna er þetta mikilvægt? " The geta til að skilja hvernig aðrir bregðast, hugsa og lifa er a hár-láréttur flötur kunnátta, " segir Siebert. Þar að auki, það er kunnátta sem mun hjálpa þér að fá atvinnu. " Enginn er að fara að ráða þig vegna þPage
[1] [2] [3] 
