Hvernig til Stjórna Boss

Q: Hvernig getur óháðir starfsmenn hjálpa minnka streitu lyf á vinnustað

A: Þegar starfsmenn finnst minna eins " fórnarlömb óviðráðanlegra ástæðna þeirra, " þeim finnst meira vald. Starfsmenn sem fá einlægur, tímanlegar og samræmdar upplýsingar frá stjórnun um stöðu starfsferli sínum, auk meiri ábyrgð beint stjórna starfsferli sínum og vinna sambönd þeirra, hafa tilhneigingu til að vera minna ákafur og fleiri mjög áhugasamir. Fátítt starfsmenn telja að starfsöryggi er trygging lengur, starfsmenn sem eru umboð með frekari upplýsingum og ábyrgð yfir framtíð þeirra hafa tilhneigingu til að takast betur - vegna þess að þeir finna minna valdalaus

Q:. Stundum starfsmenn eru hikandi við að tala við yfirmann sinn um gagnrýni. Er there a vegur til að sigrast á að óttast hefnd

A:? Líkurnar á að ótti við hefndaraðgerðir mun snúa að veruleika verður verulega minni að því marki sem þú getur rætt gagnrýni við yfirmann þinn á eðlilegan non- tilfinningalega, ekki varnar hátt. Þú getur forðast að setja upp yfirmann þinn til að vera reiður við þig og því hætta retribution við varkár áætlanagerð og diplómatískum samskiptum

Q:.? Hvað er besta leiðin til að takast á við streitu á vinnustað

A : Streita er alltaf í auga áhorfandans. Hvað getur valdið eitt starfsmaður streitu á vinnustað getur ekki einu sinni valdið gára af áhyggjum til annars. Lykillinn að takast á við streitu er að vita um tiltekin álag á vinnuumhverfi sem þú ert sérstaklega viðkvæm og viðvörunarmerkjum í eigin líkama og huga sem merki streitu of mikið. Þegar þú hefur bent varnarleysi þitt, getur þú búið til áframhaldandi streitu-stjórnun leiðir til að takast á við málefni.

Ef þú finnst ekki að stjórna þessu ferli sjálfur, eða finnst óvart, getur það verið góð hugmynd að samráð hlutlægt sérfræðinga, svo sem sálfræðingur. Hefurðu við faglega kann fara a langur vegur í að gera þér finnst meira vald til að stjórna álag.

Copyright © 1997 af American Psychological Association. Öll réttindi áskilin.

Page [1] [2]