Page 
[1] [2]
[1] [2]
tímabili. Þetta gerir líkamanum að slaka á. Hjarta þitt aftur í eðlilegt horf. Líkaminn kólnar. Vöðvarnir slaka á og teygja út. Í lok loftháð tímabil, halda áfram að æfa rólega í 3 til 5 mínútur. Þá gera nokkrar blíður teygja æfingar.
þunglyndi
- Getur hugræn atferlismeðferð hjálpa …
- Hvað þarf ég að vita hvort ég tek þ…
- Ætti ég að sjá til læknis um þungl…
- Psychotherapies fyrir Depression
- Eru þunglyndi lyf fyrir mig
- Hvernig sofa og hvíla mynstur áhrif þ…
- Hvernig getur lyf hjálpað þunglyndi m…
- Viðbrögð við Depression
- Hvað þarf ég að vita hvort Im í sam…
- Hvernig Sálfræðiritið getur hjálpað…
- Hvers vegna eru áfengi og þunglyndi sv…
- Hvað er læknirinn minn að leita að m…
- Hvaða aukaverkanir þunglyndislyfja æt…
- Orsakir Depression
- Hvernig eru þunglyndi og kvíði sem te…