Eins og þú upplifa breytingar og áföll af umhyggju fyrir barnið þitt, verður þú að þróa skilning á hvernig pirrandi þetta tímabil getur verið. Það er gagnlegt að hjónabandi ef þú getur minna þig á að bjóða upp á stuðning og jákvæð viðbrögð við maka þinn - og vonandi getur hann boðið það sama. Taka þátt í staðbundnum stuðningshópi skal veita báða foreldra með útrás og einnig að vera mikilvæg uppspretta upplýsinga.
Einn áskorun sem ný foreldrar gætu sjást í fyrstu er erfitt að fá góðan nætursvefn er. Í næsta kafla munum við kanna sofa truflunum og boðið upp á lifun tillögur.
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Nýburar og Sleep Truflanir
A kynslóð eða svo síðan, ungar mæður sagt að setja nýja börn sín á ströngum fjögurra klukkustunda brjósti áætlun og láta þá í vöggur þeirra milli feedings. Við vitum betur núna. Börn segja ekki tíma með klukkur; þeir eru stjórnast eingöngu tillit til þarfa þeirra til að fá að borða, breytt, og huggaði. Þeir eru allt of ung til að vera þjálfaðir eða kennt að laga sig að áætlun sem þú might vilja til að setja upp, og um fyrstu þrjá mánuði lífs nýja barnsins, verður þú bæði vera betur ef þú stillir á áætlun hans, tilviljanakenndur eins það kann að vera.
Þetta er ekki auðvelt. Dag og nótt kann blanda fyrir þig inn í endalaus umferð feedings, bleyjuskiptingum, þvottahús, og klettur eða pacing gólfið með grátandi barnið. Það kann að virðast allt vel og þú gafst þig þegar þú varst ólétt - restina, á næringu, hina heilnæmu æfa, andlega örvun og félagslega virkni - er ómögulegt að halda. En þetta er það versta tíma fyrir þig til að hunsa allar þarfir þínar og starfa í stöðu klárast. Þú þarft að vera á þitt besta til að sjá um nýja barnið almennilega.
Í þessum kafla munum við takast á við svefnleysi og bjóða nokkrar ábendingar um laun fyrir skort þinn á öðrum.
Viðbrögð v
