Fit for Life for Seniors
Þetta 1.985 mataræði bók eftir Harvey og Marilyn Diamond hefur selt milljónir eintaka í gegnum árin og heldur áfram að vera vinsæll bindi, þrátt fyrir að meira en 15 ára scathing gagnrýni heilsa sérfræðinga.
Quick Taka
Þetta mataræði er best fyrir
Þetta mataræði er ekki mælt með neinum.
sem ætti ekki að reyna þetta Mataræði
Þetta mataræði er ekki mælt með neinum
forsenda
Það eru tvær helstu tenets af þessu mat-sameina þyngd tap mataræði:. 1. Það er ekki það sem þú borðar, en þegar þú borðar og hvernig þú sameina mat sem ákvarðar þyngd tap og heilsu. 2. Alltaf borða ávexti einn, aldrei rétt fyrir, rétt eftir, eða með öðrum matvælum.
Þó þessir tveir þættir eru stöðug um bók, sem Diamonds gefa mörg fleiri mataræði reglur sem þarf að fylgja til að missa þyngd og vera heilbrigð. Bókin segir almennt mat samsetningu kenningar Herbert M. Shelton, sem naturopath sem þróaði Natural Hygiene mataræði. Samkvæmt kenningu Shelton er, líkaminn upplifir þrjú meltingarörvandi hringrás á daginn: ráðstöfun, sem er að borða og melta (hádegi til 8 pm), aðlögun, sem er frásog og notkun næringarefna (08:00-04:00), og brotthvarf líkama úrgangur (4 am til hádegis).
Diamonds segja að aðeins með því að borða matvæli í réttum samsetningum á réttum tíma, í kjölfar þessara náttúruleg hringrás, getur líkaminn losa sig við eiturefni og umfram þyngd. Þeir greinilega til kynna að fylgja program geta bægja sjúkdómum sem tengjast öldrun, svo sem hjarta og nýrnasjúkdóm, heilablóðfall, sykursýki og öðrum aldurstengda skilyrðum þ.mt þynning og heyrnarskerðingu.
The Forsendur
Rökin Fit for Life er allt annað en skynsemi. Meðal Nuggets næring visku skammti af Diamonds eru: Borða matvæli í röngum samsetningar veldur þeim að rotna svo þeir geta ekki vera notaður í líkamanum og þeir snúa sér til fitu; ávextir og grænmeti, vegna mikils vatnsinnihalds þeirra, þvo og hreinsa líkamann af eiturefnum, en ef á
