En getur einfaldlega að búa í einu. þessara bláum svæðum lengja líf þitt? Það virðist það er ekki svo einfalt.
Það er til fólk sem deyja áður en tíminn þeirra í Okinawa og Sardiníu, og það eru sumir í Loma Linda sem þjást af hjartasjúkdómum eða krabbameini. The blanda af þáttum í einstakling sem býr langt og heilbrigt líf fer langt út bara stað.
Það er ekki að segja að hin auðkenndu bláa svæði eru ekki góður staður til að lifa. Oft eru þeir lítið af eiturefni, svo sem Smog og flugi agnir, og þeir hafa tilhneigingu til lögun svæðisbundnum einkennileg tilviljun, svo sem Sardinians 'Lóðrétt hús - sem mörg lítil gólf eru tengd með stiga - sem stuðla virkni sem hluti af daglegum störfum. Sömuleiðis, the auðveldlega fengin matvæli á þessum svæðum hafa tilhneigingu til að vera heilbrigt val (held heilbrigt kalt vatn fisk við strendur Japans). [Heimild: Okinawa Centenarian Study]
Það er val að gera sem mest úr þessi svæðisbundnum bætur. Ef maður kýs að borða óhollt mat þrátt fyrir að hafa heilbrigða valkosti nágrenninu, má hann eða hún vera vantar út á a líf-lengja hagsbóta. Á sama meiði, ef maður er ekki orðinn þátt með vinum og fjölskyldu, mest stuðningsmeðferð menningu í heiminum mun ekki bæta hans eða hennar andlega og tilfinningalega heilsu. [Heimild: New England Centenarian Study]
Það er í raun góðar fréttir fyrir mikinn meirihluta fólks sem getur ekki einfaldlega að fara bláum svæði. Við getum bætt daglegt líf okkar venja á þann hátt að endurspegla þessar langlíf menningu, og á meðan við gætum ekki fengið alla síðustu gagn þeir fá að lifa heilbrigðu lífi í mjög heilbrigðum stöðum, árin við bætum við líf okkar getur verið alveg eins sætur.
Nánari upplýsingar um að búa til elli, skrá sig út the hlekkur á næstu síðu. 
[1] [2]