5 Kenndur til að meðhöndla streitu Aging Foreldrar
Ef þú ert einn af mörgum - um 44 milljónir - fullorðinn Bandaríkjamenn sem eru að hjálpa til að veita umönnun fyrir aldraða foreldra sína, þú ert líklega vel kunnugt um hvernig stressandi hlutverk það er að taka á. Jafnvel ef foreldrar þínir eru við góða heilsu, en þarf bara smá hjálp við tiltekna starfsemi, það þýðir ekki að þú áhyggjur eitthvað minna um þá. Í raun getur þú hugsa meira, þar áhyggjur þínar falið framtíð sem þú getur ekki skýrt mynd, og lasleiki þú getur ekki sagt.
Hvort einhver foreldrar þínir eru núna að missa sumir af sjálfstæði þeirra eða þegar þurfa í-heimili eldri umönnun eða búsetu í hjúkrunarrými, það er mikið að vera stressuð út um þegar það kemur að því að umönnun þeirra.
Þú hafa áhyggjur af heilsu þeirra og líðan, minnkandi getu þeirra og minnkandi sjálfstæði þeirra, og um að vera fær um að greiða fyrir umönnun sem þeir nú eða einn daginn þarft.
Góðu fréttirnar eru að það eru hlutir sem þú getur gert til að hjálpa draga úr streitu af völdum umhyggju fyrir öldrun foreldra þína. Fyrst munum við líta á a stykki af ráð að við fáum ekki nærri nóg
5:. Deila vinnuálag
Þú getur verið hikandi við að ná til annarra um aðstoð við aldraða foreldra þína. Þetta kann að vera fyrir allir tala af ástæðum. Kannski þú veist hversu erfitt umhyggju fyrir foreldra þína er á þig, og finnst slæmt að kynna að þáttur af erfiðleikum í annars líf. Kannski þú ert hræddur að einhver mun vera óábyrgt eða jafnvel verra, illgjarn í samskiptum við foreldra þína án þinn vitneskja.
Flestir, sérstaklega ættingjar eða vinir foreldra þinna, eru fús til að lána a hönd og samúð með hversu erfitt það er fyrir þig að axla allan þungann.
Ef þú nærð ekki á hjálp, sem enga hjálp er aldrei veruleika og í tíma og þú munt verða óvart og búinn. Þú getur fundið að allir " " tími í lífi þínu hefur horfið. Being a aðal umönnunaraðila til öldrun foreldri getur haft áhrif á vinnu þinni, vináttu, rómantíska sambönd, og jafnvel tengsl með eigin börnum þínum eða öðrum ættingjum.
Þetta eru allt ástæður hvers vegna það er mikilvægt að deila vinnuálagi þegar það kemur umhyggju fyrir öldrun foreldra. Tala við vini sína og nágranna og sjá hvort þeir geta athugað á ákveðnum degi vikunnar. . Þú getur samræma við aðra í fjölskyldunni til að hjálpa með erindi, matvöruverslun innkaup eða tilnefningu lækna
[1] 