Streita og Caregiving

Stress and umönnunar
streitu og umönnunar

Aðstandendur tileinka dögum sínum að uppfylla þarfir ástvinum sínum. Oft er áhersla svo alveg á fólk sem þarf umönnun að umönnunaraðilar missa sjónar á því hvað þeir þurfa að gera til að sjá um sig. En umönnunar er stressandi og krefjandi, og umönnunaraðila þunglyndi á meiri hraða en jafnaldrar þeirra. Svo, ef það er alltaf tími þegar maður ætti að borga eftirtekt til eigin tilfinninga, sálfræði og líkamlega hans eða heilsu hennar, það er, kaldhæðnislega nógur, þegar reynt var að veita umönnun fyrir einhvern annan.

magn álags breytileg frá aðstæðum til stöðu, áhrifum af persónulegum varnarleysi til streitu, öðrum samböndum og bjargráð getu. Hins vegar borða vel, drekka nægilegt magn af vökva, fá nægan svefn og umhyggja fyrir daglegum nauðsynjum ofarlega á lista yfir það sem umönnunaraðilar þurfa að gera fyrir sig, alveg eins og á öðrum tíma í lífi þeirra. En umönnunaraðila og fólkið í kringum þá getur tekið fleiri skref til að hjálpa að takast á við streitu sem er einkum að hlutverki umönnunaraðili er.
Finna Stuðningur Group

Þótt fólk sem er umönnunaraðilum sjúklinga með krabbamein mega andlit margar af sömu álag sem einstaklinga sem sjá um fólk með heilabilun andlit, munurinn getur verið mikilvægt. A hópur samanstendur af fólki sem hefur umsjón með sömu tegund sjúklings getur verið mjög gagnlegt. Maður umhyggju fyrir sjúklingnum Alzheimer gæti hafa áhyggjur af hvernig á að höndla ofsóknarbrjálæði ástvin þeirra eða tilhneigingu til að reika og villast, en einhver umhyggju fyrir krabbamein sjúklingur gæti sætt sig við mjög mismunandi áhyggjur. Stuðningshópa má finna á netinu, í gegnum kirkju eða í gegnum sérfræðinga sem veita læknishjálp fyrir ástvin þinn.
Fá Sumir Þjálfun

umönnunar krefst þekkingar og færni sem flestir hafa ekki keypt. Margir hópar veita þeim sem annast þjálfun eða handbækur til að hjálpa kenna gagnlegar upplýsingar og tækni. Byrjaðu á því að leita á netinu fyrir rit á borð við umönnunaraðila Guide
, setja út af National Institute á Aging og lagt áherslu á fólk sem annast einhvern með Alzheimerssjúkdóm. (sjá " Fyrir frekari upplýsingar " að neðan.)
Notaðu Stuðningur Network

þínar Rannsóknir sýna að umönnunaraðilar eru líklegri til að ná út fyrir félagslegan stuðning en flest fólk að fara í gegnum erfiða tíma í lífi þeirra. Þetta er satt hvort umönnunaraðili er yfirleitt mjög félagslega eða almennt kýs að vera sjálfstæð. Fólk bj