5 náttúrulegum jurtum fyrir karla Health
Þegar þú hugsa um hvernig heilbrigð matvæli eru pakkað með Sönn lækning sveitir - vítamín, steinefni, andoxunarefni - það er nóg að gera sem þú vilt að snúa sér til garðinn þinn er ávöxtum, grænmeti og jurtum fyrir allt það ails þér. Oft er þetta hvetur okkur til að líta til eðlis að finna lækna eða meðferðir til að auka heilsu okkar.
Til dæmis (fyrir menn þarna úti), hvað ef það væri leið til að nota jurtir til að meðhöndla þunglyndi, auka þinn kynhvöt eða meðhöndla með stækkaðan blöðruhálskirtil? Dagurinn sem vara högg the markaður væri borði dag, ekki satt?
Jæja, eins og a staðreynd, eru slíkar kröfur um ákveðna aðgengileg jurtum. Þú þarft bara að vera eigin heilsu talsmaður og halda áfram skynsamlega þegar eða ef þú kynna þá í heilbrigðisþjónustu meðferð þína. Jafnvel þó að mikið rannsóknir er enn þörf til að sanna árangur af jurtum, þeir mega vera eitthvað að íhuga. Lestu áfram til að læra um hvað fimm náttúrulegum jurtum gæti gert fyrir heilsu þína og hvað vísindin hefur að segja um þá
5:. Jóhannesarjurt
Þegar þú lærir að Alvarlegt þunglyndi er efst orsök örorku fyrir US Residents aldrinum 15 til 44, verður það augljóst hversu margir þurfa að hjálpa [Heimild: National Institute of Mental Health]. Eins og það kemur í ljós, það getur verið nokkur léttir í Jóhannesarjurt
Samkvæmt Mayo Clinic geðlæknirinn Daniel K. Hall-Flavin, Jóhannesarjurt -. Þekktur í vísindum heiminum eins Hypericum perforatum - hefur verið notað til að meðhöndla þunglyndi um aldir. Þó ekki samþykkt af bandaríska Federal Drug Administration (FDA), það er að hafa eftirfarandi í Evrópu [Heimild: Hall-Flavin].
En virkar það? Jóhannesarjurt nægt til vægt til í meðallagi þunglyndi, en virðist ekki gera the bragð þegar það kemur að því að alvarlegt þunglyndi. [Heimild: MedlinePlus]
Svo er Jóhannesarjurt fyrir þig? Talaðu við lækninn þinn, en einnig í huga þessar viðvaranir. The National Center fyrir Fjölbreyttari og Val Medicine segir að það geta samskipti neikvæð með öðrum lyfjum. Það tilvísanir einnig önnur hugsanleg aukaverkanir eins og sundl, höfuðverkur, einkenni frá meltingarvegi og kynlífsvanda [Heimild: National Center fyrir Fjölbreyttari og Val Medicine].
4: Ginko
Fjölskyldulíf, störf og einfaldlega öldrun geta allir fá í the vegur af að halda minningar okkar mikil. Það sagði, að fá þá aftur í þjórfé-toppur lögun gæti ve
[1] 