Áður en þú keyrir út og byrja að taka Ginko, ganga létt. Það er vitað að hafa samskipti við nokkra lyfjum. The Mayo Clinic varar einnig að það getur leitt til hættu á blæðingu, áhyggjuefni ef þú ert á blóði þynnri eða eru áætlaðar fyrir aðgerð. [Heimild: Mayo Clinic]
3: Asian Ginseng
Þótt fullur úrskurður er enn út á Asíu ginseng, ef vonir pönnu út fyrir þessa jurt - sem hefur verið í notkun um aldir - að taka það gæti þýtt mikið fyrir mannsins almennt vellíðan. Í staðreynd, the National Center fyrir Fjölbreyttari og Val Medicine segir að Asian ginseng er oft notuð til að gefa ónæmiskerfið Stuð og bæta almenna heilsu þína. Önnur hugsanleg notar eru að hjálpa blóðþrýsting, lækka blóðsykur og jafnvel meðhöndla ristruflanir. [Heimild: National Center for Fjölbreyttari og Val Medicine]
Aftur, muna að tala við lækninn áður en innlimun allir viðbót inn í líf þitt . Þótt National Center fyrir Fjölbreyttari og Val Medicine telur Asian ginseng örugg fyrir flest fólk þegar það er tekið samkvæmt fyrirmælum, er það minnst hugsanlegar aukaverkanir af langtímanotkun. Þær eru ma ofnæmisviðbrögð, höfuðverk, áhyggjur maga og sofa málefni. Einnig, þar sem jurt getur lækkað blóðsykursgildi, sem spjall við lækninn þinn er a verða. [Heimild: National Center fyrir Fjölbreyttari og Val Medicine]
2: Saw Palmetto
Það sólríka Southeast hefur mikið af jákvæðum eiginleika og þú getur bætt við eitt af svæðisins fimm jurtum á þeirri skrá: Saw Palmetto, lófa tré
Svo hvers vegna ættir þú að hugsa að sá Palmetto gerir meira en að veita landmótun í þessum hluta United. States? Samkvæmt WebMD, sá Palmetto gæti hjálpað að draga úr birtingarmyndir noncancerous stækkað kirtill blöðruhálskirtli. Þetta myndi vissulega vera góðar fréttir fyrir þá menn sem fá einkenni eins og þvaglátaþörf oft á nóttunni [Heimild: WebMD].
En WebMD er einnig fljótur að varúð sem sá Palmetto féll af viðurkenndum eiturlyf lista í Bandaríkjunum eftir 1950, jafnvel þó að það var notað sem lyf frá 1870. Þanga
