neuroma.. A klemmd taug sem veldur sársauka á milli þriðja og fjórða tærnar. Það finn eins og tönn sem þarf rót skurður. Eitt af algengustu orsökum er fátækur skór passa. Hvað á að gera: Kaupa skó með breiðari tá svæði
tendonitis.. Bólgusjúkdómur ferli í sinum, algengar í íþróttum. Það getur verið alvarlegt, sársaukafullt og viðvarandi vandamál. Hvað á að gera: Rest, ís, nota bólgueyðandi lyf, og breyta æfa tækni og skór gír
Streita beinbrot.. A brot í beini yfirleitt vegna endurteknar pund. Algengt að íþróttamenn. Hvað á að gera: Limit burðarlagið, og halda fast við lítil áhrif æfingu. An Orthotic Tækið gæti verið nauðsynlegt að draga úr þrýstingi á brotstaðnum. Vertu viss um að staðfesta og staðsetja streitu beinbrotum gegnum X Ray fyrir viðeigandi meðferð.
ökkla sprains. A ligament sem er strekkt eða rifið. Það er algengasta Athletic meiðslum. Hvað á að gera: Ice, þjöppun með teygju sárabindi eða spelkuígræðslu að útrýma hreyfingu, og hækkun til að minnka bólgu. Takmarka þyngd-fas starfsemi, og vera á fótum í nokkra daga. Ef um alvarlega tognun, Fótsnyrtir getur mæla með Brace eða skurðaðgerð.
Hér eru nokkrar fleiri fótur sársauki sem ekki rekja til ofnotkun. Þess í stað, þessar eru af völdum venjulegu sliti, svo og illa passa skó.
Black tánöglum. A margúll (marblettir) undir nöglinni. Hvað á að gera: Notið viðeigandi mátun skó sem eru ekki of þétt eða of laus, myndband táneglur stutt svo þeir vilja ekki nudda gegn skó, drekka fótinn í söltu vatni
bunions.. A óskipulagt stórutá sameiginlega þar sem tá slants út veldur bólgu og þrota. Algengasta orsök er fastur-mátun skór. Hvað á að gera: Notið viðeigandi mátun skó og padding, og hvíla sig og drekka á fæti. Bunions verður að meðhöndla með Fótsnyrtir
Hammertoe. Þegar tá, yfirleitt annað tá, beygjum upp til að líta út eins og kló. Það fylgir oft á bunion, og á meðan í raun orsök er vöðvi ójafnvægi, undirliggjandi orsök þess ójafnvægi er yfirleitt illa mátun skór sem magaverkir tærnar. Hvað á að gera: Notið viðeigandi mátun skó og padding. Hammertoes verður að meðhöndla með Fótsnyrtir
Innvöxtur tánöglum. Þetta gerist þegar hlið tánöglum þinn sker í húðina. The orsök er yfirleitt slæmt tánöglum myndband starf, en þrýstingur frá a slæmur skór passa getur valdið því líka. A væg Innvöxtur nagli er hæ
