Ice 'Em. A kaldur leið til að hressa fæturna eftir langan, erfiðan dag er að ís þá niður með washcloth fyllt með ís. Það verður að gera þá finnst dásamlegt og minnka bólgu.
Sýndu fæturna. Eins og allir hluta líkamans, fætur dvalar healthiest ef þeir eru geymd sterkt og sveigjanlegt með reglulegri hreyfingu. Ganga í skóm sem veita góðan stuðning og púði er frábær æfing fyrir fætur.
Feet einnig njóta góðs af sérstökum æfingum fæti. Prófaðu þetta:
Klippt táneglurnar þínar. Innvöxtur táneglur má arf, en óviðeigandi nagli tilheyrandi meðlæti getur gert vandamálið verra. Klippa neglur beint yfir og aðeins til loka tá, þá skrá horn til að fjarlægja skarpar brúnir sem gætu skera húðina.
kaupa skó sem passa. Of oft, fólk að kaupa skó sem passa ekki fótum sínum. Þeir kjósa fyrir tísku frekar en passa eða þægindi. Gott mátun par af skóm mun bæta nánast hvaða fótur vandamál. Útlit fyrir skó sem:.
og gera þinn skó-versla síðdegis eða kvöld, þegar fætur tilhneigingu til að vera örlítið stærri.
Vita fæturna. Mismunandi gerðir af fótum þurfa mismunandi tegundir af skóm. Til dæmis, ef þú ert með háan svigana, hafa tilhneigingu fæturna að vera stífur. Skór með fullt af púði mun hjálpa gleypa áfall. Flatbotna fætur eru ekki eins stíft, en minna stöðugt, líka, svo þeir þurfa skó sem stjórna umfram hreyfingu. Til að finna út hvers konar fæti sem þú hefur, bleyta berum fótum og standa á steyptu gólfi eða blað. Ef þú ert með háan sviga
