Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Home Lækning Meðferðir fyrir Foot Pain
Eins ótrúlegt og fætur okkar getur verið, nokkrar af okkur alltaf hugsa um þá fyrr en þeir meiða. Sem betur fer, ef hundar eru gelta, það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að pamper þeim og koma í veg alvarleg vandamál frá þróun. Ef þú ert með sykursýki eða allir vandamál með blóðrás, þó krafist fæturna auka sérstaka umönnun, og þú ættir að keyra þessa heimili úrræði (og allar aðrar aðgerðir feta aðgát þú ert að íhuga) sem læknir eða Fótsnyrtir til samþykktar áður en þú reynir eitthvað af þá heima.
Taka álag burt. Ef þú ert að standa mikið, taka hlé til að taka þyngd af fótum yðar. Alltaf þegar þú getur, lyfta fæturna í 45 gráðu horn við líkamann og slaka í 10 til 15 mínútur. Upphækkun fæturna mun flytja blóð frá fótum og hjálpa draga úr bólgu.
gefa þeim að drekka. Setja tvær matskeiðar af Epsom sölt í mundlaug af volgu vatni, og gefa fæturna afslappandi bað í 15 mínútur. Þá klappa fótunum þurrum með mjúku handklæði og raka þá með uppáhalds rjóma eða krem.
Alternate heitt og kalt. Sit á brún baðkari og skiptis hlaupa kalt vatn þá (þægilega) heitt vatn (í eina mínútu hverju) á fótum; enda með köldu vatni.
Gefðu þeim kreista. Það er ekkert alveg eins og afslappandi sem fótur nudd. Hafa samstarfsaðila nudd fæturna með nuddolíu, barna olíu eða rakagefandi krem (þá setja sokka á áður en þú stendur upp til að koma í veg fyrir renni). Eða dekra með því að nudda eigin fæturna. First, gilda olíu og næra fótinn með miðlungs birtu höggum með þumalfingur og fingur. Next, byrja með boltann á fætinum, vinna yfir og niður á öllu fæti með thumbs að gera litlar, hringlaga hreyfingar. Notaðu þumalfingurna til að gera langa, djúpt h
