Tilbúinn til að hreinsa út þessar eiturefni? Lærðu hvernig á að sprengja líffæri á næstu síðu.
Detoxing líffæri
Það eru margar einfaldar leiðir til að sprengja líffæri. Fullnægjandi sólskin hjálpa uppörvun D vítamín magn sem styður nokkrar líffæri. Neytir reglulega hvítlauk og kóriander getur einnig verið gagnlegt fyrir sprengja [Heimild: Omura, Lee, Cha]. Þessi næringarefni eru einföld, ódýr og hægt að borða á ýmsum bragðgóður diskar. Forn kenningar frá Indlandi mælum með því að sítróna wedges að heitu vatni eða te á morgnana til að sprengja. Það kann að vera lítið vísindin á bak við þetta hugtak, en það er öruggt og ódýrt, og margir sjúklingar skýrslu tilfinningu framför. Útrýming sykur og ruslfæði hjálpar líkamanum sprengja með því að clogging eðlilega lífefnafræði með rusli. Flest prepackaged matvæli eru matvæli eins vörur sem eru sviptur öllum næringarefnum. Þeir hafa bætt rotvarnarefni sem eru harður á the innyfli og gera auka vinnu fyrir lifur.
Hreyfing er frábær leið til að hjálpa líkamanum sprengja. Þegar líkaminn færa, eitlum kerfi (hluti ónæmiskerfi, hluti síast kerfi) er örvaður í blóðrásinni. Með því að æfa reglulega, eitlana er stöðugt að dæla vökva í gegnum sund, enda auka síun blóðs. Sogæðakerfínu gæti einnig hjálpað með þurra húð bursta, keyra bursta yfir handleggjum, fótleggjum og aftur til að örva eitlar sund undir húð. Skin bursti mega eða mega ekki veita mikinn ávinning fyrir sprengja, en burstar eru til staðar, ódýr og það getur varlega endurnýjað gamla, þurra húð. Sweat er annar aðferð sprengja. Þetta er til viðbótar við hjarta, blóðþrýstingur, beinum og styrkur byggja kosti hreyfingar.
Streita getur raunverulega takmarka getu líkamans til að sprengja. Líkaminn er gerður til að höndla streitu í stuttum spurts, ekki vikuleg eða mánuði löng byrðum dag. Tengingin milli streitu og tilfinningum okkar geta vera a gríðarstór byrði á líkamann. Langvarandi streita getur haft áhrif blóðsykur, t
