Nota rétt verkfæri. The ADA mælir mjúkan nylon bursta með ávöl lok, fáður burstum. Hard burst (sem og bursta of erfitt) geta vera burt enamel sem verndar tennurnar og geta mynda rákir á tennur. Það sem meira er, svarfefni burst geta einnig skemmt útboðs góma, sem veldur þeim að hopa eða draga í burtu, úr tönnum.
Fá bursta með höfuð sem er nógu lítill til að ná öllum tennurnar, sérstaklega hjá þeim til baka. Sumir fullorðnir geta í raun frekar með barn stærð bursta. Ekki vera stingy með tannburstum, annaðhvort -. Skipta bursta á þriggja mánaða fresti, eða fyrr ef burst verða frayed, splayed eða borið
Ekki hafa áhyggjur af að fara hátækni. An gamaldags handbók tannbursta getur hreinsa tennurnar bara eins og í raun eins og allir rafmagns vörur. En ef handbók handlagni er ekki upp til jöfnuður eða þú heldur að hafa tennur þrif leikfang mun gera þú bursta lengur og oftar, rafmagns bursta gæti verið góð hugmynd.
Notaðu flúorbætts tannkrem. Veldu vöru með innsigli Ada staðfestingu. Hvað er svo dásamlegt um flúoríð? Það sameinar með steinefni í munnvatni til " remineralize, " eða styrkja, tennur, koma í veg fyrir holrúm hjá bæði börnum og fullorðnum. Þú getur held að þú færð ekki holrúm lengur, en eins og þú fá eldri, tannhold hopa, útlistun á rætur tannanna, sem skortir verndandi lag enamel og eru hættir að gerð rotnun þekktur sem rót tannátu.
Prófaðu tartar-tannkrem. Ef þú hættir að þróa mikið af tartar, nota slíka vöru getur hjálpað. Þó að þessar tannkrem ekki útrýma ekki tartar
