32 Forsíða Úrræði fyrir tartar og Plaque

með öllu, sýna rannsóknir að þeir geta dregið tartar innlán um 30 til 40 prósent. Efni, svo sem pýrófosfats í tartar-stjórna deig trufla innlánum kalsíumsaltsins.

Floss. Of margir fólk hugsa af flossing einfaldlega sem leið til að losa um steikt nautakjöt eða popp kjarna fastur milli tanna þeirra. En reglulega (einu sinni á dag, að minnsta kosti) notkun tannþráður er nauðsynlegt til að hreinsa milli tannanna og undir tannholdi og warding burt bæði holrúm og gúmmí sjúkdómur. Hér er hvernig á að garni rétt:

1. Byrja með 18 til 24 tommur á garni og vindur flest það um miðjan eða vísifingri á einni hendi (hvort fingur er mest þægilegt fyrir þig) <. br>
2. Wrap restina af garni í kringum sama fingri á hinn bóginn. Hugsaðu um þetta öðrum fingri sem taka upp spool fyrir notuð garni. Ekki scrimp ekki. Notaðu hreina hluta garni eins og þú vinna á milli hvers tönn. Annars, þú ert bara að flytja bakteríur eina tönn til annars.
   
3. Haltu garni vel með þumalfingur þínum og forefingers, þannig þumlung af garni á milli þeirra. The garn ætti að vera stífum
   
4. Nota blíður ". Sögun " hreyfing eins og þú draga garni milli tannanna. Verið varkár ekki til að smella henni inn í útboð gúmmí vefjum
   
5. Þegar þú hefur náð gúmmí lína, bugða á garni í a ". C " móta að passa makindalegur í kringum tönn og rennir honum í rúm milli gúmmí og tönn varlega.
   
6. Koma garni úr gúmmí og skafa hlið tönn, eftir útlínu þess frá botni að ofan til fjarlægja eins mikið veggskjöldur og mögulegt er. Eftir að þú draga það út, nota hreint hluta garni til að hreinsa tönn á hinum megin að því.
   
7. Vertu viss um að hreinsa bakhlið síðustu tönn á hvorri hlið, bæði efri og neðri.
   

   Relax um vax. Ekki hafa áhyggjur óður í velja milli efldist eða unwaxed garni. Velja hvað er þægilegt. Bragðbætt garni eru fínn líka, sérstaklega ef þú finnur þig með því að nota þá oftar. Ef fingur þínir eru of óþægilega, þú ert liðagigt, eða þú hafa a einhver fjöldi af brúargerð, garni threaders og /eða einhverju af hinum ýmsu garni eigenda geta hjálpað; þeir eru í boði á apótekum.
   2007, .Don't gleyma um hreinsun milli tannanna. Floss minnsta kosti einu sinni á dag til að koma í veg fyrir rotnun.
   

   Veit að það er ekki komið í staðinn fyrir flossing. Flossing er besta leiðin til að hreinsa á milli tannanna. Engin önnur aðferð virkar næstum eins og heilbrigður. En ef þú algerlega, jákvæð neita að garni, spyrja tannlækninn eða hygieni

   Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]