huga og líkama lyf. Nokkrir þættir en bólgu svörun vefja áhrif stórlega gang liðagigt gerð sársauka, þ.mt viðhorf einstaklingsins gagnvart ástandinu stigi Geðvernd, og getu til að takast á. Ýmsar hugur og líkami tækni, svo sem framsækið slökun og hugleiðslu, getur leitt til slökunar sársauka.
Hér er einföld slökun tækni sem hægt er að létta sársauka og getur dregið úr bólgu.
Þreytandi laus föt , sitja eða liggja í þægilegri stöðu. Byrja að anda djúpt og rólega. Með hverjum andardrætti, bjóða mismunandi hluta líkamans til að slaka á. Ímyndaðu þér hver andardráttur innöndunar eins og ljós að fara að liðum líkamans og hver útöndun andrá og sársauka flýtur út af liðum.
hægur, djúp öndun eins lengi og þú ert sátt Áfram. Þegar þú ert tilbúin, hægt að fara aftur í venjulegan hraða og hrynjandi öndun og opna augun hægt.
eldhúsið þitt heldur mörg úrræði heima sem getur hjálpað í veg fyrir eða stytta þvagsýrugigt árás. Fara á næstu síðu til að finna út meira
Til að læra meira um liðagigt verkjum og hvernig á að takast á við það, að heimsækja þessa tengla:.
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Natural Forsíða Úrræði fyrir gigt
Common matvæli sem eru sennilega nú þegar í eldhúsinu þínu getur hjálpað að halda þvagsýrugigt burtu . Notaðu þessar heimili úrræði til að halda þvagsýrugigt þína blossi-ups í skefjum.
Forsíða Úrræði úr kæli
Apple varðveitir.
