Olían sem þú velur að vera grænmeti byggir. einkum sesam olíu og kókos olíu hefur bæði reynst hafa heilsa hagur, að meðtöldum kannski inntöku heilsa hagur, en ef ólífuolía eða sólblómaolía (til dæmis) eru meira bragðgóður, þeir vilja ekki skaða þig.
Það er enginn harður-og-fljótur regla um hversu mikið olíu þú átt að nota, svo reyna ráðlagðan matskeið og minnka magn ef þú átt í vandræðum með tilfinningu f munni (eða ginkefli viðbragð þitt). Sumir ættleiða þegar starfsemi tilkynna það getur tekið nokkrar tilraunir áður en að venjast því hvernig olíu líður. Sumar rannsóknir sýna einnig að þú gætir séð ávinning í hálfum ráðlögðum skola tíma, draga í 10 mínútur í stað leiðbeinandi 20.
Hugsaðu um olíu draga eins og þú myndir munnskol (nema skipta um Minty-ferskur vökva með matskeið af olíu).
Auk þess að swishing burt allir matarleifum og veggskjöldur frá inni í munni þínum, meðferð er talin vera sýklalyf, og er talið af sumum að vera lækning fyrir um 30 systemic skilyrði. Og það gæti verið eitthvað að því - léleg inntöku heilsu og tannholdsbólgu hafa verið tengd við lélega almenna heilsu, almennt, og getur haft áhrif á getu líkamans til að berjast af sýkingum og bólgusjúkdómum
Sjúklingar með meiri fjölda. slæmur bakteríum í munni þeirra eru líklegri til að greinast með æðakölkun, sem herða á slagæðar í hálsi [Heimild: Griffin]. Og það er ekki bara hjarta heilsa sem er fyrir áhrifum. Takmarkaðar rannsóknir hafa fundið tengsl á milli fjölda tanna sem þú hefur misst og hættuna á ákveðnum krabbamein: Gum sjúkdómur tengist 30 prósent meiri hættu á krabbameins í blóði, 49 prósent meiri hættu á að nýrnakrabbamein og 54 prósent meiri Hættan á krabbameini í brisi hjá fullorðnum karlmönnum [Heimild: American Academy of Periodontology]. Auk þess er hætta á vélinda krabbamein tvöfaldar í fólki sem hefur misst á milli sex og 15 tennur [Heimild: Missih].
Árangur Olía Draga
Það er einhver heillandi, enn forkeppni, sönnun til baka upp þá þúsunda ára observational bakteríudrepandi og bólgueyðandi bætur
Rannsóknir í framkvæmd olíu toga sýnir að örugglega daglega þeytu getur verið eins árangursríkar -. eða næstum eins áhrifaríkar - eins klórhexidfn munnskol gegn slæmur andardráttur , veggskjöldur, rénum góma og gúmmí sjúkdómur, eins og heilbrigður eins gegn hola veldur bak
