Ég hef heyrt og tímann aftur hvað öflug fíkn nikótín er. Hins vegar fann ég að breyta fasta hegðun mín hjálpaði ógurlega í síðari. - Wendy N. Page <<
[11]
kja í bílnum
að reykja á símanum
að reykja eftir máltíð
(Sumt fólk gæti viljað aðeins reykja úti, en ég var þegar að gera það.)
Ég forðast staði þar sem fólk var að reykja, svo sem börum eða reykja köflum veitingastöðum.
Ég keypti mikið kassa af Tootsie Pops og þegar ég reykti venjulega sígarettu, ég átti Tootsie Pop.
Reykingastöðvun
- Hvernig virkar líkaminn melta sígarett…
- Hversu oft reykingafólk bakslag þegar …
- Stage One: Hugsun Um Being Tobacco
- Stage Tveir: Ávinningurinn af því að…
- Hversu langan tíma tekur það Reykinga…
- Hvernig fæ ég tilbúinn til að hætta…
- Getur sýndarveruleika hjálpa þér að…
- Hvaða ríki hefur hæsta hlutfall af tá…
- Stage Fimm: Viðhalda Tobacco
- Er það í raun hægt að vera félagsl…
- 10 Bestu Things um að hætta Smoking
- Nikótín: An Instrument á Death
- Getur lungun endurnýja?
- Hvers vegna er það svo erfitt að hæt…
- Hvernig get ég hætta að reykja?