Blandið öllu í litla skál og þú ert með Rjómalöguð heimatilbúinn dressingu með broti af fitu og allt á bragðið sem þú vilt finna á veitingastöðum. Ef þú ert purist og lágmark-feitur sýrður rjómi er enn of mikið fyrir þig, þú getur alltaf farið fyrir fitu-frjáls.
Borða heilbrigt þarf ekki að þýða lág-kaloría, yfir-unnin , yfir varðveitt " mataræði matvæli. " Oft, hærri kaloría, eru náttúruleg innihaldsefni meira næringar- og fylla. Í þessari uppskrift, þú þarft ekki að fórna heilsu eða bragð
Innihaldsefni:.
Sameina allt nema vínber fræ olía í skál og whisk það þangað blandað . Bætið olíu, hella stöðuga straum í á meðan þú whisk þar klæða hefur þykknað.
Þetta dressing er gott dæmi af a fullur-bragðbætt, heilbrigt uppskrift úr fersku náttúrulegum innihaldsefnum. Við höfum nú þegar prangari kosti vínber fræ olía, auk góðs af " góða fitu " og þetta uppskrift hefur það allt. Og myndi Emeril stýra þér rangt? Nei, í raun, myndi hann mæla með því að þú notir þessa dressingu á Niçoise salati
Við erum að fara sunnan landamæranna að næsta uppskrift okkar -. Fiesta Dressing. Þetta fer frábærlega á korn salat eða taco salati
Innihaldsefni:.
Nú er hér erfiður hluti - blanda öllu saman
Athugið:. Til að skera hitaeiningar meira, þú getur alltaf að stíga niður til lægri fitu jógúrt
Salöt þurfa ekki að hafa kál eða öðrum grænmeti. Ávaxtasalat er frábær heimabakað fat, gert enn betri með dýrindis hunang dressingu okkar. A hindberjum-cantaloupe ávaxtasalat myndi fara sérstaklega vel með þetta
Efni:.
Blanda það þar til það er blandað vel
Verðmæti jógú
