Hvort sem það er pepperoni, pylsum eða bara látlaus ostur, pizza ekki stór þegar það kemur að næringu. Jafnvel kasta sumir grænmeti á það, sem er frekar sjaldgæft í skólum, hjálpar ekki mikið.
Allar pizza er hátt í fitu (sérstaklega mettaðri tagi) vegna þess að það er hlaðinn með osti, en það er aðeins hluti af vandamál. Pizza einfaldlega ekki innihalda allt fullt af næringarefnum. Það er nóg af fitu, natríum og kolvetni; og á meðan sumir skóla stjórnir telja pizza sósu vera grænmeti, byrjið flestir heilsa sérfræðingar til mismunandi.
En það versnar. Pizza toppað með pepperoni leiðir lista yfir sneiðar þú sennilega vilja ekki barnið að borða í hádeginu. Pepperoni bætir enn meiri fitu og vísbendingar hefur sýnt að borða mikið af lækna kjöt (og unnum kjöt almennt, í raun) geta stuðlað að aukinni hættu á krabbameini í.
Hvað er verra en brauð, ostur og gerfi þjóna af grænmeti?
Plain gamall brauð og ostur, sem skilgreinir dæmigerð ostur Quesadilla þú finna í mötuneyti. Í viðbót við fituríkum og natríum innihald sem þú færð frá öllum sem osti, eru hveiti tortilla afar hátt í hitaeiningum og lágt í næringargildi. Dæmigerð er hægt að hafa meira en 300 hitaeiningar (jafngilda um það bil þrjár eða fjórar sneiðar af brauði), sem flest kemur úr fitu og kolvetnum.
Ef skólinn þinn er að bjóða heild-hveiti salati í stað White- hveiti góður, það er plús -. en nokkuð minniháttar einn þegar meta á móti downsides byggja máltíð á osti
Meira ruslfæði en raunverulegt máltíð, nachos taka hár-feitur, hár-natríum innihald ostur, ferli sem ostur frekar að gera það utan slétt og jafnvel minna nærandi, og hella henni yfir haug af flögum -. steikt, feitum, tóm-kaloría franskar
Til að gera illt verra, skólar sem enn þjóna þessum valmyndaratriði gera oft svo með því að bæta við lágum gæðum, unnum nautakjöt. A skammtur af nautakjöti-og-osti nachos inniheldur meira af fitu og mettaða fitu en er mælt með fyrir alla máltíð barnsins þíns, og það getur veitt 50 prósent meira af natríum en mjög góðan-natríum quesadilla.
The allur-American máltíð af kjöti og kartöflum, á meðan að fylla og
