Gaman due

INGREDIENTS
1 bolli ostur sósa 2 bollar spergilkál florets 2 bollar snjór baunir 4 únsur eldað kjúklingabringa * 4 únsur eldað nautakjöt skorið í 1-tomma klumpur ** 4 aura Franska brauð skorið í 1-tomma teninga, hlýja ef óskað 1 bolli vínber eða kirsuberjatómötum * Prófaðu að nota frosið eldað kjúklingabringa klumpur eða ræmur. ** Prófaðu að nota frosið eldað nautakjöt klumpur eða ræmur. UNDIRBÚNINGUR:

Place ostasósu í litlu microwavable skál. Cover og hita um 1 mínútu. Til að halda ostasósu heitt, hella í fondue pott eða litlu hægur eldavél á lágum hita.
Meðan koma 2 bollar vatn til að sjóða í stórum potti yfir háum hita. Bæta spergilkál og snjór baunir. Ná og fjarlægja úr hita. Látið standa 2 mínútur. Holræsi og sett til hliðar.
Warm kjúklingur og nautakjöt klumpur á næstu microwavable disk á High 2 mínútur.
Raða spergilkál, snjór baunir, kjúklingur, nautakjöt, brauð teningur og tómata á þjóna bakka. Berið fram með ostasósu
Þessi uppskrift birtist í:. Dips &breiðist Næringargildi: Serving Size: 1/4 af alls uppskrift Natríum 655 mg prótein 25 g Trefjar 3 g Kolvetni 23 g Kólesteról 74 mg Mettuð fita 3 g Total Fat 8 g hitaeininga úr fitu 27% Hitaeiningar 262 megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 1 Sterkja 1 Kjöt 3