Aspas og Ham Bundles

INGREDIENTS
12 aspas spears 1 msk ólífuolía salt og svartur pipar 6 stór egg 6 grænn laukur, hvítur hluti hægelduðum og græna boli áskilin 6 sneiðar soðin skinka UNDIRBÚNINGUR: Hi

Hitið ofninn í 350 &°; F . Staður aspas á bakstur lak, Úði með ólífuolíu og stökkva með salti og pipar. Steikt um 10 mínútur eða þar til útboði en ekki haltur. Fjarlægja úr ofninum og halda hita.
Heat lítið Nonstick pönnu eða eggjakaka pönnu yfir miðlungs hita. Beat 1 egg í skálinni. Bæta lítinn matskeið grænn laukur að pönnu og elda nokkrar sekúndur. Bæta barinn egg til pönnu, leyfa að dreifa í hring. Hrærið ekki egg. Staður skinku sneið ofan á egg crepe; elda þar hitað trog. Fjarlægja egg crepe úr pönnu. Endurtakið þar til það eru 6 skinka og egg crepes.
Place 2 aspas spjót á hverri crepe og rúlla upp. Binda hvert búnt með áskilinn grænum boli og þjóna.
Tilbrigði Top skinka með rifið svissneska osta. Þessi uppskrift birtist í: Kjöt Næringargildi: Natríum 347 mg prótein 11 g Trefjar <1 g Kolvetni 2 g Kólesteról 222 mg mettaðri fitu 2 g Total Fat 8 g hitaeininga úr fitu 58% Hitaeiningar 124 megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 1,5 Grænmeti 1 Fat 0,5