Herbed Fyllt Tomatoes

Herbed Fyllt Tómatar heimturnar 5 skammtar

Fituinnihald kotasæla er mjög breytilegt. Creamed kotasæla getur haft eins mikið og 4% fitu, lág-fitu bilinu kotasæla frá 1% til 2% af fitu og þurra ystingur kotasæla, gert án viðbætts rjóma, hefur minna en 1/2% fitu. Í þessari uppskrift er 1% kotasæla bætir smá auðlegð til að fylla án þess að bæta mikið af fitu.
innihaldsefni
15 kirsuberjatómötum 1/2 bolli lágmark-feitur (1%) kotasæla 1 msk lauslega sneið grænn laukur 1 tsk hakkað ferskt Chervil eða
1/4 tsk þurrkað Chervil fer 1 /2 tsk snipped ferskt dill eða
1/8 tsk þurrkað dill illgresi 1/8 tsk sítrónu pipar Undirbúningur:

skera þunnt sneið af neðst á hverri tómötum. Ausa út kvoða með litlum skeið; henda deigi. Hvolfið tómata á pappír handklæði til að tæma.
Sameina kotasæla, grænn laukur, Chervil, dilli og sítrónu pipar í skálinni. Skeið í tómötum. Þjóna í einu, eða kápa og geyma í kæli í allt að 8 klst
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Næringargildi: Serving Size: 3 fyllt tómatar Natríum 96 mg prótein 3 g Trefjar <1 g Kolvetni 3 g Kólesteról 1 mg Mettuð fita <1 g Total Fat <1 g hitaeininga úr fitu 12% Hitaeiningar 27 Fæðu exchange: Grænmeti 1