1-1 /3 bollar allur-tilgangur hveiti 3/4 bolli hveiti heilhveiti 3 matskeiðar sykur í staðinn * 1-1 /2 tsk lyftiduft 1 tsk grasker baka kryddblanda 1/2 tsk lyftiduft 1 /2 tsk salt 2 egg, barinn 1 bolli niðursoðinn solid-pakki grasker 2/3 bolli appelsínusafi 3 msk hunang 1/4 bolli canola olía * Þessi uppskrift var prófuð með súkralósa byggir sykur varamaður. UNDIRBÚNINGUR:
Sameina allt-tilgangur hveiti, heilhveiti, sykur varamaður, lyftiduft, grasker baka krydd, matarsóda og salt í stóra skál.
Sameina egg, grasker, appelsínusafa, hunang og olíu í skál. Bæta við þurrefnunum og hrærið bara þangað til raka. Skeið í tilbúnum Muffin bolla. Bakið í 15 til 20 mínútur eða þar til tannstöngli sett í miðstöðvar kemur út hreinn. Cool í Muffin pönnu á vír rekki 5 mínútur. Fjarlægja úr pönnu. Berið fram heitt
Þessi uppskrift birtist í:. Muffins Næringargildi: Serving Size: 1 Muffin Trefjar 2 g Kolvetni 26 g Kólesteról 35 mg Mettuð fita 1 g Total Fat 6 g Hitaeiningar úr fitu 32% Hitaeiningar 164 Protein 4 g Natríum 214 mg megrunarfæði EXCHANGE: Sterkja 1-1 /2 Fat 1