Innihaldsefni
8 matskeiðar sykur, skipt 2-1 /2 til 3 teskeiðar jörð kanill, skipt 1 bolli 100% bran korn 1 bolli fitu-frjáls (Lögð ) mjólk 1 bolli allur-tilgangur hveiti 1 msk lyftiduft 1/2 tsk matarsódi 1/2 tsk salt 1 bolli solid-pakki grasker 1 egg, barinn 1 msk vanillu 1 pakki (2 aura) Pecan flís (1/2 bolli) UNDIRBÚNINGUR:
Sameina korn og mjólk í stóra skál. hliðar 5 mínútur til að mýkja. Á sama tíma, sameina hveiti, eftir 6 matskeiðar sykur, eftir kanil, lyftidufti, matarsóda og salt í stóra skál; blandað vel.
Whisk grasker, egg og vanillu í korn blöndu. Falt varlega í hveitiblönduna bara þar blandað. Ekki overmix ekki
Skeið jafn magn af deigi í tilbúnum Muffin bolla. stökkva jafnt með Pecan flögum. Stökkva með kanill-sykur úrvals.
Bakið 20 til 25 mínútur eða þar til tannstöngli sett í miðstöðvar kemur út hreinn. Kaldur á vír rekki 3 mínútur. Fjarlægja úr pönnu til vír rekki. Þjóna heitt eða við stofuhita.
Þessi uppskrift birtist í: Muffins Næringargildi: Serving Size: 1 Muffin Trefjar 3 g Kolvetni 24 g Kólesteról 18 mg Mettuð fita <1 g Total Fat 4 g hitaeininga úr fitu 25% Hitaeiningar 141 Prótein 4 g Natríum 335 mg Fæðu EXCHANGE: Fat 1 Sterkja 1-1 /2