Apríkósur eru rík beta karótín, efnið sem líkaminn umbreytir í A-vítamín, og eru góð uppspretta af kalíum!
Innihaldsefni
1 pakki (18-1 /4 aura) ljósgulur kaka blanda 1 tsk jörð kanill 1/2 tsk jörð múskat 1/4 bolli plús 2 matskeiðar kalt smjörlíki, skera í bita 3/4 bolli ósoðið multigrain haframjöl korn eða gamaldags hafrar 1 heild egg 2 eggjahvítur 1 msk vatn 1 krukka (10 aura) apríkósu ávöxtum dreift 2 matskeiðar pakkað ljós púðursykur Undirbúningur:
dreift jafnt í ungreased 13X9 tommu bökunarplötu. efst með ávöxtum útbreiðslu. Stráið áskilin Crumb blöndunni yfir ávöxtum útbreiðslu; stökkva með púðursykri.
Bakið 35 til 40 mínútur eða þangað til efst er gullinn brúnn. Cool í pönnu á vír rekki; skera í 15 ferninga
Þessi uppskrift birtist í:. Cookie Bars Næringargildi: Serving Size: 1 Square natríum 299 mg Protein 2 g Trefjar 1 g Kolvetni 48 g Kólesteról 14 mg Mettuð fita 2 g Total Fat 7 g Hitaeiningar frá Fat 25% Hitaeiningar 267 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Sterkja 3