sirloin steikur eru skera úr nautakjöti loin, sem er þar sem flestir útboð kjötstykki eru frá.
Innihaldsefni
1 beinlaus nautakjöt efst sirloin steik (um 1 pund) 1-1 /2 tsk svartur piparkorn, mulið 1 klofnaði hvítlaukur, hakkað 1/2 tsk salt 1/2 tsk paprika 1 meðalstór laukur, skera í 12 fleygum Cherry tómötum helminga (valfrjálst) Undirbúningur:
Thread jafnmörg stykki nautakjöt á hverjum fjórum 12 tommu teini og 3 laukur wedges. (Ef þú notar bambus teini, liggja í bleyti í vatni 20 til 30 mínútur áður en að koma í veg fyrir þá frá brennandi.) Staður Kabobs á rekki í broiler pönnu. Broil 3 til 4 tommur frá hitagjafa 9 til 12 mínútur, beygja stundum. Skreytið með tómötum, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:. Nautakjöt Næringargildi: Serving Size: 1 Kabob (án tómötum Skreytið) Natríum 339 mg prótein 25 g Trefjar 1 g Kolvetni 3 g Kólesteról 54 mg Mettuð fita 2 g Total Fat 4 g hitaeininga úr fitu 26% Hitaeiningar 158 megrunarfæði exchange: Kjöt 3