Arroz con Pollo y Frijoles Negros Recipe

Rice og baunir eldaðar með tómatsósu og kryddað kjúkling fyrir einn pönnu fat Total Time 40 minutesPrep Time 20 mínútna
heimturnar 6 servingsRecipe veitt af www.Hunts.com

Rice og baunir eldað með tómatsósu og kryddað kjúkling fyrir eitt pönnu fat
innihaldsefni
PAM® Original No-Stick elda úða 6 beinum í húð-on kjúklingur læri eða drumsticks (6 = 2-1 /4 pund) 1/2 tsk adobo krydd blanda 1 bolli lengri korn hvít hrísgrjón, ósoðið 1/4 bolli sneið grænn laukur, skipt 1 dós (8 oz hver) Hunt's® tómatsósu 1 dós (15 oz hver) Rosarita® Premium Whole svörtum baunum, tæmd, skola 1-1 /2 bollar vatn 1 msk caldo con Sabor de pollo (kjúklingur Bouillon) UNDIRBÚNINGUR:

Spray stórum pönnu með elda úða; hita yfir miðlungs-háum hita. Stráið kjúklingur með adobo krydd. Cook kjúklingur 5 mínútur á hlið eða þar til létt browned. Fjarlægja úr pönnu.
Hrísgrjón og helmingur af lauk til pönnu. Brown í pönnu drippings yfir miðlungs hita í um 8 mínútur, hrærið stöðugt. Bæta tómatsósu, baunir, vatn og Bouillon. Hrærið þar til vel blandað.
Place kjúklingur ofan á hrísgrjónum. Cover og látið malla í 20 mínútur eða þar til allur vökvi er horfinn og hrísgrjón er blíður. Stökkva með hinum lauk
Þessi uppskrift birtist í:. Kjúklingur Næringargildi: Serving Size: 1 læri með 3/4 bolli hrísgrjón hver Iron 20% Calcium 5% vítamín A 6% Protein 26 g Sykur 2 g trefjar 4 g Kolvetni 35 g Kólesteról 74 mg Natríum 1016 mg mettaðri fitu 4 g C-vítamín 5% Samtals Fat 14 g Hitaeiningar 383