12 bollar þvegnir og rifið Romaine salat 2 dósum (6 aura hver) crabmeat, holræsi 2 bollar hægelduðum þroskaðir tómatar eða helminga kirsuberjatómötum 1/4 bolli (1-1 /2 aura) fórnað blár eða Gorgonzola osti 1 /4 bolli eftirlíkingu beikon bitar 3/4 bolli fitulaus Italian eða Caesar salat dressing svartur pipar Undirbúningur:
Rétt áður en þjóna, Úði klæða jafnt yfir salat. Stökkva með pipar eftir smekk
Þessi uppskrift birtist í:. Salöt Næringargildi: Serving Size: 1-3 /4 bollar salat Natríum 666 mg prótein 12 g Trefjar 2 g Kolvetni 8 g Kólesteról 46 mg Mettuð fita 1 g Total Fat 3 g hitaeininga úr fitu 27% Hitaeiningar 110 megrunarfæði EXCHANGE: Meat 1-1 /2 Grænmeti 1-1 /2