1 bolli hægelduðum tómatar 1 dós ( 15 aura ) svartur eyed peas , skola og tæmd 1/2 bolli fínt saxað Anaheim eða grænt paprika 1/2 bolli saxað fersk steinselja 1/4 bolli fínt saxað rauðlaukur 2 matskeiðar eplasafi edik 1 msk extra Virgin ólífuolía 1/2 tsk þurrkað timjan skilur 1/4 tsk salt 1/4 tsk heitt pipar sósu UNDIRBÚNINGUR :
Þessi uppskrift birtist í : . Salöt Næringargildi : Serving Size : 1 bolli salat Fiber 5 g Kolvetni 22 g Mettuð fita 1 g Total Fat 4 g hitaeininga úr fitu 25 % Hitaeiningar 145 Protein 6 g Natríum 478 mg Fæðu EXCHANGE : grænmeti 1 Sterkja 1 Fat 1