Grillaður kjúklingur og melóna Salad

INGREDIENTS
3/4 bolli appelsínu marmelaði, skipt 1/4 bolli plús 2 matskeiðar hvítvín edik, skipt 2 matskeiðar minnka-natríum soja sósa 1 msk rifinn ferskur engifer 4 beinlaus roðlaus kjúklingabringur 1/2 cantaloupe, skrældar, sáð og sneið 1/2 daggarhunangi melónu, skrældar, sáð og skera í 1-tommu-þykkur sneiðar 2 msk ólífuolía 2 matskeiðar hakkað ferskt kóríander 1 tsk jalape ñ o piparsósu 10 bollar blönduð salat grænu 1 lítri fersk jarðarber, helming UNDIRBÚNINGUR:

Sameina 1/3 bolli appelsína aldinmauk, 2 matskeiðar edik, soja sósu og engifer. Bursta marmelaði blöndu yfir kjúkling, þá yfir melónur. Raða melónur í grill körfu eða þráður á teini.
Grill kjúklingur yfir glóðum 5 til 7 mínútur á hvorri hlið eða þar til ekki lengur bleikur í miðjunni. Grill melónur, falla, 2 til 3 mínútur á hvorri hlið. . Kæli nótt
Sameina eftir marmelaði, 1/4 bolli edik, olíu, cilantro og jalape ñ o pipar sósu í krukku með þétt-loki; hrista vel til að blanda
að ljúka uppskrift, raða salat, kjúklingur, melóna og jarðarber á þjóna plötum. skeið marmelaði blöndunni yfir ofan
Ábending Fyrir sérstöku sambandi, skreytið með ferskum framleiða eins rauða og græna papriku bjalla eða jalape ñ _. o papriku. Þessi uppskrift birtist í: Salöt Næringargildi: Prótein 31 g Trefjar 9 g Kolvetni 78 g Kólesteról 69 mg Total Fat 11 g Hitaeiningar 498 Natríum 395 mg megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 3 Grænmeti 1 Fruit 5