þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> salöt >>

Chicken

INGREDIENTS
3/4 bolli minnka-feitur majónesi 1 tsk kúmen 1 tsk sítrónusafi 1/2 tsk laukur duft 1/2 tsk salt 1/4 tsk hvítlaukur duft 1/4 tsk svartur pipar 3 bollar söxuð, eldavél kjúklingur 1 bolli seedless vínber, skorin í tvennt 1 bolli hægelduðum j í Rúm 1/2 bolli saxað rauð paprika 1 stór höfuð rautt lauf salat, þvegið og þurrkað 1/2 bolli létt salthnetum, hakkað UNDIRBÚNINGUR:
  • Sameina majónesi, kúmen, sítrónusafa, laukur duft, salt, hvítlaukur duft og svartur pipar í skálinni. Blanda vel og sett til hliðar. Sameina kjúklingur, vínber, J í, Cama og rauð paprika í stóra skál. Hellið dressingu yfir kjúklingur blöndu; hrærið vel. Cover og í kæli þar til kælt.
    Line plötur með salati og skeið salati kjúklingur ofaná. Stökkva með hnetum og þjóna strax
    Þessi uppskrift birtist í:. Salöt Næringargildi: Fiber 3 g Kolvetni 11 g Kólesteról 58 mg mettaðri fitu 5 g Total Fat 24 g Hitaeiningar úr fitu 60% Hitaeiningar 363 Protein 25 g Natríum 524 mg Fæðu EXCHANGE: Kjöt 3 Fruit 1/2 Sterkja 1/2 Fat 3