Spínat Pasta Salad

INGREDIENTS
Dressing 1/2 bolli sólþurrkuðum tómötum 1/2 bolli sjóðandi vatn 1/2 bolli enginn salt-added Tómatsafi 1 dós (10-3 /4 aura) minnka-feitur þéttur tómat súpa 1 /4 bolli rauðvín edik 1 msk ólífuolía 1 hvítlauksrif 1/2 tsk salt (valfrjálst) 1/2 tsk þurrkuð Basil 1/8 tsk svartur pipar salati 4 bollar soðnar litla Pasta skeljar 4 bollar spínat lauf, rifið í litla bita 1 agúrka, sneidd 1 (4-1 /2 eyri) jar kryddlegin ætiþistlum, tæmd og hakkað 1/2 bolli lauslega sneið rauðlaukur 2 msk sneið þroskaðir ólífur 1 msk rifinn parmesan ostur UNDIRBÚNINGUR:

frágangur, ná sól-þurrkaðir tómatar með sjóðandi vatni í litla skál; látið standa í 20 mínútur. Í matvinnsluvél, ferli tómötum, vatni, safa tómatur, súpu, edik, olíu, hvítlauk, salt, basil og pipar þar til slétt. Sameina pasta, spínat, agúrka, ætiþistlum, laukur, ólífur og ost í stóra skál. Hellið 1 bolla klæða yfir salati og kasta vel að kápu.
Ath Store eftir að klæða í loftþéttum umbúðum í kæli í allt að 4 daga. Serving suggestion Berið klæða yfir heitt soðið pasta. Þessi uppskrift birtist í: Salöt Næringargildi: Natríum 388 mg prótein 7 g Trefjar 5 g Kolvetni 34 g Mettuð fita 1 g Total Fat 8 g hitaeininga úr fitu 30% Hitaeiningar 230 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Grænmeti 2 Sterkja 1- 1/2