1/2 bolli teriyaki sósu 1/4 bolli hunang 2 tsk ólífuolía 1 pund beinlaus roðlaus kjúklingabringur 1 brauð (16 aura) Sourdough brauð 1 stór avókadó, skrældar og sneiddar 1 meðalstór Papaya, skrældar og sneiddar 1 meðalstór tómatur, sneið 1/3 bolli búgarðar salat dressingu 1/2 bolli cashews, hakkað Undirbúningur:
Takið kjúklinginn upp úr marinade. henda marinade. Staður kjúklingur á broiler pönnu húðuð með Nonstick elda úða. Broil 4 til 5 tommur frá hita 10 til 12 mínútur á hvorri hlið eða þar til kjúklingurinn er ekki lengur bleikt í miðju, bursta stundum með áskilinn 1/4 bolli marinade. Leggja til hliðar; kaldur. Skerið kjúklinginn í 1/2-tommu-þykkur sneiðar.
Skera sourdough brauð í tvennt eftir endilöngu. Holur út inni á brauði helminga, þannig 1/4 tommu skel. Fargið auka brauð.
Að ljúka uppskrift, lag kjúkling á botni brauð skel. Top með lárperu, Papaya og tómötum. Úði búgarðar klæða yfir ofan og stökkva með cashews. Cover með brauð skel ofan. Ýttu fast niður og skera í sneiðar. Fyrir picnics, vefja í plastfilmu og halda kalt.
Serving suggestion Berið fram með ferskum ávöxtum eins og cantaloupe og hindberjum. Sparkling ávöxtur Seltzer er hressandi drykkur. Þessi uppskrift birtist í: Samlokur Næringargildi: Natríum 903 mg prótein 27 g trefjar 4 g Kolvetni 64 g kólesteról 49 mg Total Fat 20 g Hitaeiningar 539 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 2-1 /2 Kjöt 3 Fruit 2 Sterkja 2