þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> samlokur >>

Grilluð Grænmeti & Ostur Sandwiches

INGREDIENTS
2 stór kúrbít skvass, skera langsum í átta 1/4-tommu sneiðar 4 sneiðar sætur laukur (ss Vidalia eða Walla Walla) skera 1/4 tomma þykkur 1 stór gulur paprika, skorin langsum í fernt 6 matskeiðar tilbúinn ljós eða venjulegur Caesar salat dressing, skipt 8 sporöskjulaga sneiðar sourdough brauð 6 (1-eyri) sneiðar Muenster osti Undirbúningur:
  • Undirbúa grillið fyrir grilling. Bursta báðar hliðar grænmeti með 1/4 bolli dressingu. Staður grænmeti á rist yfir miðlungs glóðum. Grill um sérvarin grillið 5 mínútur. Snúa; Grillið 2 mínútur.
    Bursta báðar hliðar brauði létt með eftir 2 matskeiðar klæða. Staður brauð kringum grænmeti; Grill 2 mínútur eða þar til brauðið er létt ristaðar. Snúa brauð; Top 4 stykki af brauði með 4 sneiðar af osti. Tár eftir 2 ostur sneiðar í litla bita; setja á brauð í kringum osti. Grill grænmeti og brauð 1 til 2 mínútur meira eða þar til osturinn er bráðinn, brauð er ristað og grænmeti eru skarpar-blíður
    raða grænmeti yfir osti hlið brauði. toppur með eftir brauði.
    Serving suggestion Berið fram með ferskum ávöxtum salati. Þessi uppskrift birtist í: Samlokur Næringargildi: Prótein 16 g Trefjar 1 g Kolvetni 36 g Kólesteról 48 mg Total Fat 16 g Hitaeiningar 349 Natríum 716 mg megrunarfæði EXCHANGE: Meat 1-1 /2 Grænmeti 1 Fat 2