þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> hliðar diskar >>

Stappaðar sætar kartöflur með ristuðum Red Onions

INGREDIENTS
6 hvítlauksgeirar, skrældar 1 rauðlaukur, fernt, þá sneið í 1-tommu sneiðar 1/4 bolli ólífuolía Salt og svartur pipar 2 pund sætar kartöflur, soðnar og maukaðar (um 2- 1/2 til 3 bollar) 1 matskeið smjör Eldunartími:
  • Hitið ofninn í 300 &°, f. Setja hvítlauk og lauk á 11X8 tommu blaði á filmu, Úði með olíu og stökkva með salti og pipar. Fold filmu brúnir yfir grænmeti til að gera lokað pakka. Staður pakki í gler bakstur fat. Bakið um 1 klukkustund eða þar til laukur er mjúkur og hálfgagnsær.
    Í næstu skál, sameina kartöflumús og smjör með ristuðum hvítlauk, lauk og hvaða safi. Berið fram strax
    Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Serving Size: 1/2 bolli Natríum 41 mg prótein 3 g Trefjar 5 g Kolvetni 39 g Kólesteról 5 mg Mettuð fita 3 g Total Fat 12 g hitaeiningar úr fitu 38% Hitaeiningar 268 megrunarfæði EXCHANGE: Sterkja 2,5 Fat 2